「キックボクシングを始めたけど、うまく体が動かせない…😢」
「運動が苦手で何から始めればいいか分からない💦」
そんな方におすすめなのが、新宿で受けられるファンクショナルトレーニングです。
新宿御苑駅近くのキックボクシングジム「新宿レフティージム」では、本日20時45分からファンクショナルクラスを実施しています✨
体の使い方を身につけることで、キックボクシングの上達や運動効果アップにつながります😊
Table of Contents
ファンクショナルトレーニングとは？
ファンクショナルトレーニングとは、
👉体を効率よく動かすためのトレーニングです。
単純な筋トレとは違い、
・バランス
・体の連動
・正しい動き方
を意識しながら行います。
そのため、
👉「動ける体」を作ることができるのが特徴です✨
なぜ体の使い方が重要なのか？
キックボクシングや運動は、ただ力を出すだけではなく
👉「体をどう使うか」が非常に重要です。
力をうまく使えるようになる💪
体の使い方が分かると、無駄な力を使わずに効率よく動けるようになります。
キックボクシングの上達が早くなる🥊
正しい体の動かし方を理解することで、
パンチやキックのフォームも安定しやすくなります。
ケガ予防にもつながる
無理な動きが減るため、体への負担も軽減されます。
こんな方におすすめです😊
新宿でキックボクシングや運動を始めた方の中でも、特におすすめなのが👇
・運動経験があまりない
・キックボクシングを始めたばかり
・体の動かし方が分からない
・筋トレが苦手
👉こういった方にこそ、ファンクショナルクラスは効果的です✨
ファンクショナルクラスの特徴（新宿レフティージム）
新宿御苑駅近くの「新宿レフティージム」では、初心者でも安心して参加できる内容になっています。
様々な動きを取り入れる🏃♀️
一つの動きだけでなく、いろいろな動きを組み合わせることで、
👉実践的な体の使い方が身につきます。
筋トレとは違う運動
重さを扱う筋トレとは違い、
👉「動き」にフォーカスしたトレーニングです。
そのため、運動が苦手な方でも取り組みやすいです😊
キックボクシングとの相性が良い🥊
体の使い方を覚えることで、
キックボクシングの動きも理解しやすくなります。
👉「ただやる」から「考えて動ける」へ変わります✨
本日20時45分から開催しています
本日のファンクショナルクラスは👇
🕘 20時45分スタート
仕事帰りでも参加しやすい時間帯です😊
まずは体験から始めてみませんか？😊
「自分にできるか不安…」という方は、体験からの参加も可能です。
実際にやってみると👇
👉「思ったより動けた」
👉「体の使い方が分かって面白い」
と感じる方が多いです✨
まとめ
新宿でキックボクシングを始めた方や運動初心者の方にとって、
・体の使い方が分かる
・運動がしやすくなる
・上達が早くなる
という点で、ファンクショナルトレーニングは非常におすすめです✨
新宿レフティージムでは、初心者・運動が苦手な方も歓迎しています😊
まずは本日20時45分のクラス、または体験からお気軽にご参加ください！
お待ちしています。新規入会特典
入会金無料＆オリジナルグッズプレゼントキャンペーンも実施中
体験レッスンは随時、受付中です
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１２月は入会金無料＆ジムオリジナルグッズプレゼントキャンペーンです✨
