土曜日は15時からHIITクラスがあります。
High intensity interval training といい、
略してHIITと呼ばれています。
短時間、高強度で行うトレーニングです。
30ー20秒トレーニングし、休憩は10ー20秒でセットを組み、それを６−８セットなどで実施します。
時間は短いですがその分負荷を高く、なるべく全力で行います。
クラスの時間も30分と短めになっていますがそれでも長く感じると思います！
ぜひご参加ください。
お待ちしています。新規入会特典
入会金無料＆オリジナルグッズプレゼントキャンペーンも実施中
体験レッスンは随時、受付中です
体験やキャンペーン等！
１２月は入会金無料＆ジムオリジナルグッズプレゼントキャンペーンです✨
金子 梓（Azusa Kaneko）
幼少期から空手を始め大学時代にアマチュアレスリングに打ち込む。
その後キックボクシングに転身し、RISEでプロデビュー。
2018年には、RISEスーパーフライ級タイトルマッチに挑戦も敗退。
2022年、現役引退。
現在は、新宿レフティージムでマネージャーとして勤務。
親切丁寧に、初心者でも楽しめるレッスンを心掛けています。
初心者〜試合出場まで幅広くパーソナルレッスンも受け付けています。
何でもお気軽にお声がけください。
