クラスレッスン紹介

レフティージムでは、様々なニーズに合わせたクラスレッスンを行っています😊

Beauty Kickクラス

女性専用のキックボクシングクラスになります🥰

実は国内初の女性専用のキックボクシングクラスで、女性のキックボクシングブームの発祥でもあります😌

クラス内容は、基本のシャドーからミット打ち、筋トレ、サーキットトレーニング、レクリエーションと盛り沢山の１時間✨

会員さん同士のミット打ち、マススパーリング等の実践練習はないから女性、初心者も安心🔰

キックボクシングで楽しく・強く・美しく⭐️

平日 10:30〜 / 12:00〜 / 19:30〜

土日祝 10:30〜 / 12:00〜

男性専用のキックボクシングクラス！

キックボクシングで身体を引き締め、強く💪

あの頃の自分、自信を取り戻そう✨

部活動のような雰囲気で会員さん同士が、切磋琢磨し合いながらキックボクシングを楽しんでいます😊

毎週木曜日20:45〜

みっちり筋トレを行う１時間のクラス💪

筋トレに精通したスタッフによる分かりやすい指導が人気です🎶

筋トレで基礎体力向上・ボディメイク✨

筋トレで筋肉量を増やすことで基礎代謝も上がり、痩せやすい身体になりますよ😉

毎週火曜日20:45〜

HIIT（高強度インターバルトレーニング）を中心に行う30分間のクラス！

短時間で楽しく激しく脂肪をヒート🔥

体力をつけたい方やハードなレッスンがお好きな方におすすめです😊

毎週水曜日18:15〜 / 毎週土曜日15:00〜

ディフェンス練習やマススパーリングを行う実戦練習のクラス！

初心者の方には、基本のディフェンスからご指導しますので安心してご参加ください😉

アマチュア大会出場を目指す方にもおすすめ🥊

毎週水曜日20:45〜 / 毎週日曜日15:00〜

ファンクショナル＝実用的・機能的！

日常生活やキックボクシングで使える身体作り＆動きを習得✨

運動機能の向上にも効果的⤴️

毎週金曜日20:45〜

マススパーリングを行うクラスです！

マススパーリングができる方のみ参加可能😌

試合に向けて沢山マススパーリングをして経験値を上げよう💪

毎週日曜日16:00〜