Table of Contents
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・新宿レフティージムの「キックヒート」が人気の理由✨
・キックヒートとは？🥊
・HIIT×キックボクシングが相性抜群な理由🔥
・普通の有酸素運動より楽しい？😊
・初心者でも参加できる？🥺
・女性にも人気の理由✨
・新宿レフティージムが選ばれる理由😊
・短時間で大量発汗🔥
・ストレス発散にも人気✨
・運動不足解消にもおすすめ😊
・実際の参加イメージ✨
・30代女性の場合
・40代男性の場合
・新宿でHIITジムを探している方へ✨
新宿レフティージムの「キックヒート」が人気の理由✨
「短時間でしっかり汗をかきたい！」
「楽しく脂肪燃焼したい！」
「HIITトレーニングを新宿で探している！」
そんな方に人気なのが、
新宿レフティージム の
“キックヒート”です🔥
キックヒートは、
キックボクシング動作にHIITトレーニングを組み合わせた、高燃焼系ワークアウト✨
脂肪燃焼・ストレス発散・体力向上を目的に参加する方が増えています😊
キックヒートとは？🥊
キックヒートは、
・パンチ
・キック
・体幹運動
・有酸素運動
を組み合わせたHIITクラス🔥
短時間でも心拍数が上がりやすく、かなり汗をかきやすいのが特徴です✨
HIIT×キックボクシングが相性抜群な理由🔥
HIITは元々、
“短時間で効率良く追い込む”
トレーニング方法✨
そこにキックボクシングの動きを加えることで、
・全身運動
・脂肪燃焼
・ストレス発散
を同時に狙いやすくなります😊
普通の有酸素運動より楽しい？😊
「ランニングは飽きる…」
という方はかなり多いです。
ですがキックヒートでは、
・パンチ
・キック
・サンドバック
・ミット
などがあるため、楽しく続けやすいのが特徴✨
「気付いたら汗だく！」
という方もかなり多いです😊
初心者でも参加できる？🥺
もちろん可能です✨
新宿レフティージムでは、
・未経験
・女性
・運動不足
・体力に自信がない方
が多数参加😊
強度は調整しながら進めるため安心です✨
女性にも人気の理由✨
キックヒートは、
・二の腕
・お腹
・脚
・ヒップライン
など全身を使います🔥
そのため、
「引き締め目的」
「ダイエット目的」
の女性にもかなり人気😊
さらに、
「ストレス発散になる！」
という声も多いです✨
新宿レフティージムが選ばれる理由😊
短時間で大量発汗🔥
忙しい方でも参加しやすく、
30分でもかなり汗をかけます✨
ストレス発散にも人気✨
ミット打ちやパンチ動作は爽快感抜群😊
仕事帰りのリフレッシュにも人気です✨
運動不足解消にもおすすめ😊
デスクワーク中心の方にも人気✨
「身体を動かす習慣ができた！」
という方も多数😊
実際の参加イメージ✨
30代女性の場合
週1日、平日夜のクラス。週1日キックヒート参加✨
「運動が楽しくなった！」
という声も😊
40代男性の場合
運動不足解消目的で参加✨
「汗をかいてスッキリする！」
と好評です😊
新宿でHIITジムを探している方へ✨
キックヒートは、
・HIIT
・キックボクシング
・脂肪燃焼トレーニング
を組み合わせた人気クラス🔥
新宿・東京・都内で、
・HIITジム
・HIITトレーニング
・キックボクシングジム
を探している方は、ぜひ一度体験してみてください😊
体験レッスンはLINEから！
はじめの一文に『ブログ見ました！』と入れていただけると、スムーズにご案内できます。
