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こんにちは！新宿レフティージム トレーナーの松永です😊
今日は、キックボクシングを始めたけど、なかなか上手くならない、
どうせやるなら、しっかり強くなりたい。
そんな方に向けて、今回はお話しします。
僕自身も現役でキックボクシングをやっていますが、
正直に言うと、
👉**“ただ通ってるだけ”では絶対に上手くなりません😭**
これは自分自身の経験でもあり、
トレーナーとして多くの会員さんを見てきて感じることでもあります。
今回は、新宿でキックボクシングをやるならどうすれば上達できるのか、
そして新宿御苑駅すぐのキックボクシングジム「新宿レフティージム」での実際の環境について、
体験ベースでお伝えしていきます💡
新宿でキックボクシングをやっても上手くならない理由
これ、結構多い悩みです💦
実際に僕も、過去に「なんとなく練習してるだけ」の時期がありました。
その時はどうだったかというと…
・ミットはやるけど考えずに打つ
・とりあえず汗かいて満足
・実戦になると全くできない
👉こんな感じでした。
会員さんを見ていても、上達が止まってしまう人には共通点があります。
・ミットやバッグだけで終わっている
・フォームを細かく見てもらえていない
・対人練習がほとんどない
・何を意識すればいいか分かっていない
キックボクシングって、見た目以上に“技術のスポーツ”なんです。
👉**「とりあえずやる」だと伸びないです。**
キックボクシングで上達するために大事なこと
ここはかなり重要なので、少し具体的に話しますね👇
① フォームをしっかり作る
まずは基礎です。
パンチの打ち方、蹴り方、体の使い方、距離感。
ここがズレてると、いくら頑張っても効率が悪いです💦
僕も最初は我流でやってたので、
あとから修正するのがめちゃくちゃ大変でした。
👉最初にちゃんと教わるのが一番早いです。
② ミット練習は「考えてやる」
ミットって楽しいんですけど、
実はやり方で差がめちゃくちゃ出ます。
・何を意識するか
・どこを修正するか
・同じ動きを繰り返す
これをちゃんとやると、
一気に動きが変わります。
👉ただ打つだけは正直もったいないです。
③ 実戦練習で一気に伸びる
ここが一番大きいです🔥
僕自身もそうなんですが、
👉実戦をやり始めてから一気に伸びました。
理由はシンプルで、
・相手が動く
・距離が変わる
・タイミングがズレる
・緊張感がある
これって、ミットやバッグでは再現できないんですよね。
👉だからこそ、対人練習がある環境はかなり重要です。
新宿でキックボクシングを上達したい人のジム選び
実際にトレーナーとして見ていても、
ジムによって上達スピードはかなり変わります。
僕が思うポイントはこの4つです👇
・基礎から実戦まで段階的に学べる
・マススパーリングなど対人練習がある
・ちゃんと見てくれるトレーナーがいる
・無理なく通い続けられる環境
👉この4つが揃ってると、かなり伸びやすいです。
新宿レフティージムの実際のクラス（体験ベース）
ここからは、僕自身が実際に参加している＆指導している立場で感じたことを書きますね😊
水曜 初中級実戦クラス（かなり実戦的です）
このクラスは、かなり“実戦寄り”です。
・マススパーリング中心
・とにかく相手と動く
・実際の距離やタイミングを体で覚える
僕もここはよく見ていますが、
👉最初は全然できなくてOKです。
むしろ、
「思ったよりできない…」
「距離感むずかしい…」
ここに気づけるのがめちゃくちゃ大事です。
ここで一気に伸びる人、多いです🔥
日曜 初中級クラス（初心者はここから）
日曜はもう少し優しめです😊
・基礎練習（攻撃・防御）
・軽めのマススパーリング
👉いきなり実戦が不安な人はここがちょうどいいです。
実際に見ていても、
ここから始めて水曜に来る流れの人が多いですね。
プロ練習（本気で強くなりたい人）
ここは完全にレベル高めです🔥
・内容はかなり実戦的
・試合を目指している人もいる
・強度も高い
僕自身もここで練習しますが、
正直キツいです（笑）
でもその分、成長スピードはかなり早いです。
👉「趣味じゃなく、強くなりたい」人にはおすすめです。
実際の通い方（おすすめ）
僕のおすすめはこんな感じです👇
初心者の方
→ 日曜初中級＋フリー練習
慣れてきたら
→ 水曜実戦クラスも参加
さらに上を目指すなら
→ プロ練習＋自主練
👉段階的に上げていくのが一番伸びます。
新宿でキックボクシングやるなら「環境」が大事
これ本当に思います。
同じキックボクシングでも、
・なんとなく運動するだけのジム
・ちゃんと上達できるジム
👉ここ、かなり差が出ます。
僕自身も遠回りしてきたので、
これから始める人にはいい環境でやってほしいです😊
まずは気軽に体験してみてください
「自分にできるかな…」
と思う方も多いですが、
👉ほとんどの人が初心者スタートです。
新宿レフティージムでは、
初めての方でも安心して体験できます👍
まとめ
・キックボクシングはやり方と環境で上達が変わる
・実戦練習があると一気に伸びる
・段階的にやるのが大事
新宿でキックボクシングをやるなら、
👉上手くなりたい・強くなりたい人も大歓迎です。
僕自身も現場でしっかり見ていますので、
ぜひ一度体験に来てみてください😊
一緒にレベルアップしていきましょう🔥
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