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新宿でキックボクシング体験｜女性初心者でも安心な流れと始め方😊
「新宿でキックボクシングを始めてみたいけど不安…」
「ダイエットしたいけど運動初心者でも大丈夫？」
これ、かなりよく聞かれます👍
結論から言うと
👉キックボクシングは女性初心者でも安心して始められます。
特に新宿エリアでは
👉ダイエット・運動不足解消・ストレス発散目的で通う方が多く
ほとんどが未経験スタートです😊
なので今回は
👉新宿でキックボクシング体験を考えている女性初心者の方へ
👉実際の体験の流れと始め方
を現場目線で分かりやすく解説します✨
① 新宿でキックボクシング体験の予約方法📱
まずは体験予約からスタートです👍
今はほとんどの方が
👉ネット or LINEで予約しています
新宿御苑前駅すぐの
新宿レフティージムでも
👉スマホから簡単に予約可能です😊
💡ポイント
・空いている時間を選ぶだけ
・「初心者OK」の枠を選べば安心
👉新宿でキックボクシング体験を探している方は
まずここで迷わなければOKです👍
② 初心者女性の来館の流れ（当日の準備）
当日は開始の20分前に来てもらっています👍
理由は
・体験の流れ説明
・着替え
・簡単なヒアリング
👉ここで不安や疑問も解消できます😊
💡持ち物
・動きやすい服
・タオル
・飲み物
👉グローブは無料レンタルがあるので手ぶらでもOKです👍
③ キックボクシング体験のウォーミングアップ
いきなりキツいことはやりません👍
・ストレッチ
・軽い動き
👉この時点で
「これならいけそう！」と感じる方が多いです😊
特に運動初心者の女性でも安心してスタートできます✨
④ 初心者向けキックボクシングの基本動作
ここが一番大事なポイントです👍
・構え方
・パンチ（ジャブ・ストレート）
・キック（ミドルなど）
👉すべて1からゆっくり説明します
正直、最初はできなくて当たり前です😂
👉全然気にしなくて大丈夫です
新宿でキックボクシングを始める方のほとんどがここからスタートしています👍
⑤ ミット打ち体験（女性に人気の理由🔥）
トレーナーがミットを持つので
👉パンチ・キックを実際に打っていきます
ここが一番人気です✨
・ストレス発散
・しっかり汗がかける
・達成感がある
👉「これ楽しい！」とハマる女性の方かなり多いです😊
ダイエット目的の方にもかなりおすすめです👍
⑥ ダイエット効果のある軽いトレーニング🔥
最後に軽く体を動かします👍
・スクワット
・体幹トレーニング
👉その人に合わせて強度調整するので安心です😊
👉キックボクシングは有酸素＋筋トレ要素があるので
ダイエット効果も高いのが特徴です✨
⑦ 体験後の流れ（無理な勧誘なし）
体験後は
・通い方の説明
・ジムのシステム案内
を行います👍
👉無理に入会をすすめることはないので安心してください
「楽しかったらやる」でOKです😊
女性初心者でも安心して通える理由
・ほとんどが未経験スタート
・ダイエット目的の女性が多い
・トレーナーがしっかりサポート
・女性向けクラスあり
👉新宿でキックボクシングを始めるなら
この環境はかなり重要です👍
初めての方におすすめの通い方（ここ重要👇）
初めてキックボクシング体験をするなら
👉土日のクラスがおすすめです👍
理由は
・時間に余裕がある
・落ち着いて参加できる
・流れをしっかり理解できる
特に
👉土日の1部・2部クラスは初心者の女性も多く入りやすいです😊
👉新宿でキックボクシングを始めたい方は
まずここからスタートするのが一番安心です👍
まとめ｜新宿でキックボクシングを始めるなら😊
キックボクシングは
👉やる前は不安
👉やった後は「楽しい・スッキリ」
ほぼこの流れです👍
新宿で始めるなら
新宿レフティージムのように
👉初心者に優しい環境を選ぶのがポイントです😊
「運動したいけど何から始めればいいか分からない」
そんな女性の方はまず
👉土日の1部・2部クラスで体験してみてください✨
ここが一番スタートしやすいです👍
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