「最近運動不足だけど、1人だと続かない…😢」
「仕事以外のコミュニティが欲しい！」
「どうせ運動するなら、楽しく痩せたい✨」
そんな社会人の方に、今人気なのが“グループパーソナル型”のキックボクシングです😊
東京都新宿区、新宿御苑駅から徒歩30秒の新宿レフティージムでは、初心者歓迎の環境の中で、仲間と一緒に楽しく運動できるキックボクシングクラスやグループトレーニングを行っています✨
「普通のジムは続かなかった…」
「1人で黙々と筋トレするのが苦手💦」
という方でも、“楽しく続けやすい運動”としてキックボクシングを始める方が増えています😊
この記事では、「新宿 グループパーソナル」をテーマに、
- なぜグループ型トレーニングが続きやすいのか
- キックボクシングがストレス発散運動として人気な理由
- 新宿レフティージムの雰囲気や特徴
- 実際の通い方
について分かりやすくご紹介します✨
Table of Contents
新宿でグループパーソナルを探す人が増えている理由😊
最近、新宿エリアでは「1人ではなく、誰かと一緒に運動したい」という方が増えています✨
特に社会人になると、
- 職場以外のコミュニティが少ない
- 運動不足を感じる💦
- ストレス発散できる趣味が欲しい
- 1人だとジムが続かない
- 楽しく痩せる方法を探している
という悩みを抱える方が多いです。
普通のフィットネスジムの場合、
- マシンを使って終わり
- 人と関わらない
- モチベーション維持が難しい
というケースも少なくありません。
そこで人気が高まっているのが、“仲間と一緒に運動できる”グループパーソナル形式です🙌
新宿でグループパーソナルにキックボクシングが人気な理由🥊
楽しく痩せることができる✨
キックボクシングは、
- パンチ
- キック
- ミット打ち
- サンドバッグ
など、全身を動かす有酸素運動です🏃♀️🔥
さらに、
- お腹
- 二の腕
- 背中
- 下半身
- ヒップ
なども自然に使うため、脂肪燃焼しながら体を引き締めやすいのが特徴です✨
特にグループ形式だと、
「1人でやるより楽しい😊」
「気づいたら汗をかいている💦」
という方も多く、“楽しく痩せる運動”として人気があります✨
ストレス発散運動として優秀✨
仕事終わりに、
- スマホを見るだけ📱
- 家に帰って寝るだけ😴
という生活になってしまう方も多いですが、キックボクシングはストレス発散運動として非常に人気があります✨
ミットやサンドバッグに向かって思い切りパンチやキックを打つことで、
- 気持ちがスッキリする✨
- 頭がリセットされる
- リフレッシュできる😊
という感覚を得やすいです。
特に新宿のような忙しいエリアで働く社会人にとって、“体だけでなく気持ちも軽くなる運動”として選ばれています🙌
グループパーソナルは初心者でも続けやすい😊
「1人じゃない」が大きい✨
ダイエットや運動不足解消で大切なのは、“続けられること”です😊
しかし、
- 1人だとサボってしまう💦
- モチベーションが続かない
- ジムに行くのが面倒になる
という方は非常に多いです。
グループパーソナルの場合、
- 周りと一緒に動ける
- 楽しい雰囲気がある✨
- 会話やコミュニケーションがある
ため、自然と続けやすくなります😊
女性向けジムとしても人気✨
「キックボクシングって怖そう…😢」
と思う女性も少なくありません。
しかし実際には、
- ダイエット目的
- 運動不足解消
- 産後ダイエット
- ストレス発散
で通う女性が非常に多いです😊
特に新宿レフティージムでは、女性向けクラスもあり、初心者歓迎の雰囲気を大切にしています✨
- 運動未経験
- 女性1人参加
- 久しぶりの運動
という方でも安心して参加しやすい環境です🙌
新宿レフティージムの特徴とは？🥊
新宿御苑駅徒歩30秒で通いやすい🚶♀️
新宿レフティージムは、新宿御苑駅から徒歩30秒✨
仕事帰りや休日でも通いやすく、
- 「アクセスが良いジムがいい」
- 「新宿周辺で探したい」
という方にも人気です😊
運動習慣は“通いやすさ”が非常に重要です✨
Beauty Kickクラスが人気✨
新宿レフティージムでは、女性向けクラスの「Beauty Kick」も人気です😊
クラス内容は、
- シャドーボクシング
- ミット打ち
- サンドバッグ
- 軽い筋トレ
- 脂肪燃焼サーキット🔥
などを組み合わせながら、楽しく全身を動かしていきます✨
「運動は苦手だけど汗をかきたい💦」という方にも人気があります😊
初心者〜上達志向まで対応✨
一方で、
- キックボクシングを上達したい
- 技術を学びたい
- アマチュア試合に出たい
という方向けのクラスやフリー練習もあります🥊
そのため、
「最初はダイエット目的だったけど、気づいたらキックボクシング自体が楽しくなった😊」
という方も少なくありません✨
実際の通い方・スケジュール例📅
仕事終わりの社会人女性の場合✨
- 月曜：19:30 Beauty Kick
- 木曜：仕事帰りに参加
- 土曜：午前クラスでリフレッシュ☀️
週1〜2回でも十分運動習慣になります😊
友達同士・ペア参加の場合✨
- 平日夜に一緒に参加
- 休日にグループで参加
- ミット打ちで盛り上がる🙌
という方も増えています✨
「1人だと不安だけど、友達となら始めやすい😊」という声も多いです。
運動不足解消目的の男性の場合✨
- 平日夜にフリー利用
- 週末クラス参加
- サンドバッグやミットで汗を流す🔥
無理なく続けながら、体力向上や脂肪燃焼を目指せます😊
キックボクシングは“続けやすい運動”✨
ダイエットや運動不足解消で重要なのは、“無理なく続けること”です😊
キックボクシングは、
- 楽しい✨
- 汗をかける💦
- ストレス発散になる
- 仲間ができる
- 飽きにくい
という特徴があり、社会人にも続けやすい運動です🙌
特にグループパーソナル形式では、「また行きたい😊」と思いやすい雰囲気があります✨
まずは体験から始めてみませんか？🥊
新宿でグループパーソナルやキックボクシングを始めたい方にとって、新宿レフティージムは初心者でも通いやすい環境が整っています✨
- 初心者歓迎😊
- 女性向けクラスあり
- 新宿御苑駅徒歩30秒
- 楽しく続けやすい雰囲気
- 社会人コミュニティとしても人気✨
という特徴があり、
「運動不足を解消したい💦」
「楽しく痩せたい✨」
「新しい趣味やコミュニティを作りたい😊」
という方にもおすすめです✨
新宿レフティージムでは、初心者・ママ・社会人・運動不足を感じている方を歓迎しています😊
まずは体験から、キックボクシングの楽しさを気軽に体感してみてください🥊
はじめの一文に『ブログ見ました！』と入れていただけると、スムーズにご案内できます。
