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「新宿でパーソナルトレーニングを探している」
「ダイエットしたいけど運動が続かない…」
「女性でも安心して通えるジムがいい」
こういう方、かなり多いです😊
実際に僕のところに来る方も
👉ほとんどが“運動初心者”か“ジムが続かなかった方”です。
結論から言うと
👉ダイエットは“何をやるか”より“環境選び”でほぼ決まります。
その中でもおすすめなのが
👉キックボクシング×パーソナルトレーニングです🥊
今回は
・なぜダイエットが続かないのか
・なぜパーソナルが良いのか
・女性初心者でも安心な理由
・実際にどう変わるのか
このあたりを分かりやすく解説していきます👍
新宿でダイエットが続かない理由
新宿エリアはジムの数が多く、選択肢が豊富です。
一見良いことに見えますが、実はこれが原因で
・どこを選べばいいか分からない
・とりあえず安いジムに行く
・なんとなく自己流で始める
こうなりやすいです💦
その結果
👉「通っているのに変わらない」
👉「気づいたら行かなくなる」
というパターンがかなり多いです。
特に初心者の方は
👉「何をすればいいのか分からない状態」
になりやすく、
・とりあえずランニング
・なんとなく筋トレ
このような形になってしまい
👉効果が出る前にやめてしまう
という流れになりがちです。
パーソナルトレーニングが選ばれる理由
新宿でパーソナルトレーニングが人気な理由はシンプルです👇
① 自分に合ったメニューで無理なく続く
② 正しいフォームで効率よく痩せる
③ 予約制で習慣化しやすい
④ モチベーションを保てる
特に大きいのが
👉「続けられる仕組みがあること」
です。
自己流だと
・今日はやらなくていいか
・疲れたから休もう
となりがちですが
パーソナルだと
👉「予約しているから行く」
という強制力が働きます。
これが結果的に
👉習慣化→体の変化
につながります👍
キックボクシングパーソナルが最強な理由🥊
ここが一番大事なポイントです👇
キックボクシングは
・全身運動
・消費カロリーが高い
・脂肪燃焼効率が高い
・ストレス発散になる
この4つが揃っています🔥
さらに
👉パンチ・キック・体幹を同時に使う
ので
👉短時間でもかなり効きます。
特にミット打ちは
👉「楽しいのにキツい」
という状態を自然に作れるので
👉気づいたら汗だく
になります😊
これが
👉運動が苦手な人でも続く理由です。
女性初心者でも安心して通える理由
「キックボクシングって怖そう…」
「周りについていけるか不安…」
こういう声は本当に多いです。
ですが実際は
・いきなり強い練習はしません
・体力に合わせて強度を調整します
・フォームから丁寧に指導します
なので
👉ほとんどの方が未経験スタートです。
特に女性の方は
・ダイエット目的
・ストレス発散
・運動不足解消
で始める方が多く
👉競技志向の方はほぼいません。
そのため
👉安心して通える環境になっています😊
実際にどう変わるのか？
ここもよく聞かれます👇
パーソナルでキックボクシングを始めると
・体重が落ちる
・体脂肪が減る
・引き締まる
・姿勢が良くなる
という変化が出てきます。
さらに
👉ストレス発散できるのでメンタルも安定
する方が多いです👍
特に多いのが
👉「運動が楽しくなった」
という変化です。
これが出てくると
👉自然と継続できるようになります。
新宿でパーソナルを受けるなら
僕が担当している
👉 新宿レフティージム では
・女性初心者向けパーソナル
・ダイエット特化キックボクシング
・平日昼間も通いやすい環境
を用意しています😊
特に
👉「運動が苦手」
👉「ジムが続かなかった」
こういう方にはかなり合っています👍
また
👉一人ひとりに合わせてメニューを組む
ので
無理なく続けながらしっかり変わっていきます。
体験からスタートできます
いきなり入会しなくても大丈夫です👌
まずは体験で
・自分に合うか
・続けられそうか
・雰囲気が合うか
ここを確認してみてください😊
実際に
👉体験からそのまま始める方も多いです。
まとめ｜新宿でダイエットするなら
ダイエット成功のポイントは
👉続けられる環境を選ぶことです。
・自己流でうまくいかない
・ジムに通っても続かない
そんな方は
👉キックボクシング×パーソナル
かなりおすすめです🥊
新宿でパーソナルトレーニングを探している方は
👉まずは体験からどうぞ😊
無理なく、でもしっかり変わりたい方
一緒にやっていきましょう👍
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