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「ミット打ちだけでは物足りない」「もっと実戦で使える力をつけたい」そんな方はいませんか？
新宿で実戦練習ができるキックボクシングジムを探している方に向けて、強くなるために必要な練習とヒートクラスの特徴をご紹介します。
新宿御苑駅近くのキックボクシングジム「新宿レフティージム」では、実戦力を高めたい方に向けたヒートクラスを実施しています🥊
新宿で実戦力を伸ばしたい方の悩み
新宿でキックボクシングを始めた方の中でも
・ミットやサンドバッグだけで終わっている
・実戦で動けるか不安
・強くなっている実感がない
このような悩みを持つ方は多いです
👉これは「実戦に近い練習」が不足していることが原因です
ヒートクラスとは？（実戦力を鍛えるクラス）
ヒートクラスは
👉実戦を意識した動き・フィジカル・対応力
を鍛えるクラスです
単なるトレーニングではなく
👉「試合や実戦で使える力」を身につけることを目的としています
実戦に近い動きで練習する
ヒートクラスでは
・距離を意識した動き
・相手を想定した攻防
・連続した動き
など
👉実戦に近い状況でのトレーニングを行います
フィジカルとスタミナを強化
強くなるためには
👉動き続けられる体力が必要です
ヒートクラスでは
・心肺機能
・筋持久力
を同時に鍛え
👉試合でも動ける体を作ります
実戦での対応力が身につく
実戦では
・相手の動きに合わせる
・攻撃をもらわない
・タイミングを取る
といった力が必要です
ヒートクラスでは
👉これらの「対応力」を養うことができます
他のクラスとの違い
新宿のキックボクシングジムでも
クラスによって目的が違います
Beauty Kick（ダイエット向け）
・楽しく運動
・脂肪燃焼
👉運動初心者・女性向け
フリータイム（基礎練習）
・ミット打ち
・サンドバッグ
👉技術の習得
ヒートクラス（実戦強化）
・強度高め
・実戦を意識した動き
👉強くなりたい方向け
ヒートクラスの通い方・効果
おすすめの通い方👇
・週1〜2回ヒートクラス
・他の日にミット練習
これを続けることで
👉2〜3ヶ月で明確な変化が出ます
例えば
・動き続けられるようになる
・被弾が減る
・攻撃のタイミングが良くなる
👉「実戦で通用する感覚」が身につきます
新宿レフティージムのヒートクラスの特徴
新宿御苑駅すぐの新宿レフティージムでは
👉初心者から経験者まで対応できるヒートクラスを実施しています
段階的にレベルアップできる
いきなりハードな内容ではなく
👉その人のレベルに合わせて強度を調整
安心して参加できます
実戦を意識した指導
単なる追い込みではなく
👉「どう使うか」を意識した指導
実戦に繋がる練習を行います
安全に配慮した環境
無理なスパーリングではなく
👉安全に配慮しながら実戦練習が可能です
こんな方におすすめ
ヒートクラスは👇
・強くなりたい方
・実戦力をつけたい方
・ミットだけでは物足りない方
・試合を目指している方
👉このような方に特におすすめです
まずは体験から始めてみましょう
ヒートクラスに興味がある方は
👉まずは体験からがおすすめです
実際に参加すると
「きついけど楽しい」
「成長を感じる」
という声が多いです🔥
まとめ
新宿でキックボクシングをするなら
👉実戦に繋がる練習が重要です
ヒートクラスでは
・スタミナ
・対応力
・実戦感覚
を身につけることができます
新宿レフティージムでは、強くなりたい方を歓迎しています。
レベルアップしたい方は、ぜひ一度体験してみてください😊
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