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🥊 新宿御苑でキックボクシング体験！初心者でも安心スタート
キックボクシングダイエット、気になるけどいきなり入会はちょっと不安…
初心者でも大丈夫かな？
こういう相談、かなり多いです。
正直、いきなり入会するより
👉まず体験してから決める
これが一番失敗しないです👍
新宿御苑駅すぐの新宿レフティージムでは、初心者向けの体験があるので、安心してスタートできます。
今回は、
👉体験のメリット
👉実際の流れ
👉初心者でも大丈夫な理由
このあたりを分かりやすく解説していきます😊
🤔 新宿御苑で体験から始めた方がいい理由
いきなり入会って、普通にハードル高いですよね。
体験を使うと👇
・ジムの雰囲気が分かる
・トレーニング内容が分かる
・自分に合うか判断できる
これが全部分かります。
特に初心者の方は、
👉「思ってたのと違う」
これを防ぐためにも体験はかなり大事です。
👍 初心者でも安心して体験できる理由
✔️ 基礎からちゃんと教えます
いきなりハードなことはやりません。
・構え方
・パンチ
・キック
ここからスタートするので、運動が苦手でも大丈夫です。
✔️ 自分のペースでOK
体力に合わせて強度調整できます。
👉きつすぎることはやらない
👉でもちゃんと効く
このバランスで進めます👍
✔️ 女性も多くて安心
女性会員も多いので、雰囲気はかなり落ち着いてます。
よく言われるのが👇
「思ってたより全然怖くないです笑」
ここは安心して大丈夫です😊
🔥 キックボクシング体験で得られる効果
🥊 脂肪燃焼（ダイエット）
全身運動なので、
👉1時間で500kcal以上消費することもあります
効率はかなりいいです。
😌 ストレス発散
ミットやサンドバッグ打つと、
👉めちゃくちゃスッキリします
これハマる人多いです。
💪 運動不足解消
普段運動してない人でも
👉「意外とできる」
ってなること多いです。
🏢 新宿レフティージムの体験の特徴
新宿御苑駅からすぐのキックボクシングジムです👇
・初心者スタートがほとんど
・丁寧に教えるスタイル
・女性向けクラスあり
・駅近で通いやすい
体験も、無理なくできる内容にしてます👍
📝 体験の流れ
こんな感じで進みます👇
①受付・着替え
②ストレッチ
③基本動作（パンチ・キック）
④ミット打ち
⑤軽くトレーニング
⑥クールダウン
だいたい40〜60分くらいです。
💰 体験料金・持ち物
✔️ 体験料金
👉 2,200円
✔️ 持ち物
・動きやすい服
・タオル
・飲み物
※グローブは無料で貸し出しあります👍
※ウェア・タオルはレンタル（有料）もあります
👤 こんな人におすすめ
・ジム通い続かなかった人
・ダイエットしたい人
・運動不足を解消したい人
・ストレス発散したい人
・キックボクシングちょっと気になる人
👉「気になる」くらいでOKです
🎯 まとめ
新宿御苑でキックボクシング始めるなら、
👉まず体験からが一番おすすめです。
体験すれば👇
・雰囲気が分かる
・自分に合うか分かる
・不安なくスタートできる
新宿レフティージムでは、
初心者・女性・ダイエット目的の方も多く通っています。
「ちょっとやってみたいな」くらいで大丈夫なので、
気軽に体験来てみてください😊
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