おはようございます！スタッフの金子です！
あっという間に12月に突入しましたね！
12月といえば忘年会のシーズンですね🍺
毎年このシーズンになると、仕事納め＆忘年会により運動不足・太るという方が続出します💦
12月は多忙を極める時期だとは思いますが、今年はキックボクシングで対策しませんか？
キックボクシング1時間の消費カロリーは500~800Kcalと非常に高く、脂肪燃焼効果のある有酸素運動でありながら、筋トレ的な要素もあり筋力をUPできるという最強のスポーツなんです💪
なかなか運動の時間を取れないという方でも週に１〜2回、1時間の運動でも効果的💫
効率よくエネルギーを消費できます👏
レフティージムのBeauty Kickクラス、Dandy Kickクラスでは
キックボクシングの他にも筋トレやサーキットトレーニングを行うので1時間でも効果絶大🔥
その他にも筋トレ中心のワークアウトクラスや、30分で追い込むHIITクラスなど
効率よく運動できるクラスが充実しています✌️
どのクラスも随時、体験レッスンを受付中😉
まずは体験レッスンでお試しくださいね🎵
本日もジムでお待ちしています！！
体験やキャンペーン等！
１２月は入会金無料＆ジムオリジナルグッズプレゼントキャンペーンです✨
男性にはトレーニングにも使えるドライTシャツを！女性にはジムバックとしても使えるトートバックをプレゼント！
とってもお得なキャンペーンです。
体験レッスン随時承っております。
ご予約はLINEもしくは下記フォーム・お電話（03-3225-7070）から！
※レッスン中はお電話が受けられない場合がありますのでLINEかお問い合わせが確実です！
※現在レッスン中はマスク着用となります。
