おはようございます！スタッフ大竹です。
8月も終盤にさしかかってきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
お盆で食べ過ぎてしまったり、運動不足になってしまった方も多いんではないでしょうか。
そんな時はジムで身体を動かして蓄えてしまった分を消費していきましょう。
そして、今週土曜日はダイエット講座の第3弾も行われます！
今回は、休養についてを中心にセルフストレッチなど大事だとはわかっていてもおろそかにしがちなコトについてやっていきます！
男女ともに参加できますので是非皆さんご参加ください！
金子 梓（Azusa Kaneko）
幼少期から空手を始め大学時代にアマチュアレスリングに打ち込む。
その後キックボクシングに転身し、RISEでプロデビュー。
2018年には、RISEスーパーフライ級タイトルマッチに挑戦も敗退。
2022年、現役引退。
現在は、新宿レフティージムでマネージャーとして勤務。
親切丁寧に、初心者でも楽しめるレッスンを心掛けています。
初心者〜試合出場まで幅広くパーソナルレッスンも受け付けています。
何でもお気軽にお声がけください。
