運動・栄養・休養をしっかり!夏に向けて頑張りましょう!

おはようございます!スタッフの金子です!

 

今日は朝から晴れて気持ちが良いですね☀️

 

今日からまた気温が高くなってくるようです😊

 

寒暖差によって体調も崩しやすいので、運動・栄養・休養の三つをしっかり行なって体調管理も万全に😌

 

運動・栄養・休養はダイエットやボディメイクにもとても重要です🤔

 

運動習慣をつけること、必要な栄養はきちんと摂ること、身体のケアや睡眠

 

今から夏に向けて頑張りましょう😊

 

本日もジムでお待ちしています!!

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