おはようございます！スタッフの金子です！
先週末は連休でしたが、みなさんはいかがお過ごしでしたか？
梅雨も過ぎて天気も良かったのでお出かけされたり
おうちでのんびりされた方も多いのではないでしょうか？
ついつい食べすぎてしまったり、ダラダラと過ごしてしまったという方は
しっかり運動して生活リズムをリセットしましょう！
食べ過ぎたり、運動をしない日が続くと体重は増えてしまいますが
すぐに体脂肪になるわけではありません🤔
食べたものが脂肪になるまでには約２週間かかると言われています。
食べ過ぎてしまったら翌日から食事を見直し、運動も取り入れてカロリーを消費させましょう🔥
キックボクシングは有酸素運動でもあるので脂肪燃焼効果も高く
全身の筋肉を使うので消費カロリーも高いですよ♬
思い切り打ち込む、蹴り込むことで気分も爽快！何より楽しいです🌟
キックボクシングで楽しく燃焼させましょう😊
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ご予約はLINEもしくは下記フォーム・お電話（03-3225-7070）から！
※現在レッスン中はマスク着用となります。
金子 梓（Azusa Kaneko）
幼少期から空手を始め大学時代にアマチュアレスリングに打ち込む。
その後キックボクシングに転身し、RISEフライ級タイトルマッチに臨むが惜しくも敗退。
再起し、バンタム級としてベルトを目指す。
サラッとキツイレッスンをしますが、対応もとても親切丁寧を心掛けています。
何でもお気軽にお声がけください。応援もお願いします。
