レフティージムのプロ選手は、毎週土曜日の朝にみんなでラントレをしています！
週によってメニューは違いますが、
主に、競技場でのインターバル走か階段でのダッシュ＆フィジカルが中心です。
WPMF世界王者のいつかさんが監督をしてくださり、
極限まで追い込まれます。。。
先週のメニューは
１００メートルダッシュに、
４００メートルのインターバル走５本、
８００メートルのインターバル走１０本。
インターバルは試合のインターバルに合わせて１分と短めで、すぐにスタート。
回復しきらないまま走らなければならないので本当にしんどい、、、
最後にはタイムトライアルが待っていて、設定タイムをきらないと永遠に終わりません。
インターバル走のラストがタイムトライアルですからね、、、
本当にしんどくて力尽きます。
一人だと絶対にここまでは追い込めません。
スタミナはもちろん、気持ちがすごい強くなったように感じます。
毎回死にかけますが、感謝しかありません。
今回も試合組３人しっかり追い込めたのでばっちしです！！
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