「キックボクシングを始めてみたいけれど、初心者だから不安…」
「普通にジムへ通うのと、パーソナルを受けるのでは何が違うの？」
「最短で上達したいけれど、自分一人では続かなそう…」
このような悩みを持っている方は多いのではないでしょうか。
最近では、新宿エリアでもキックボクシングジムが増えており、選択肢も多くなっています。
しかし、その中でも近年特に人気が高まっているのが『キックボクシングパーソナル』です。
新宿御苑前駅徒歩30秒の新宿レフティージムでも、
・ダイエット目的
・運動不足解消
・上達目的
・試合出場目的
など、様々な目的でパーソナルを受けられる方が増えています。
今回は、キックボクシングのパーソナル指導にはどのようなメリットがあるのか、普通のジムとの違いも含めて解説します。
キックボクシングのパーソナルとは？
キックボクシングパーソナルとは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行う指導方法です。
一般的なクラスレッスンでは、複数人で同じメニューを行うことが多いですが、パーソナルでは一人ひとりに合わせた内容で練習を行うことができます。
例えば、
・ダイエットしたい
・ストレス発散したい
・強くなりたい
・試合に出たい
など、目的によって練習内容は大きく変わります。
その人に合った内容を行えることが、パーソナル最大の魅力です。
普通のキックボクシングジムとの違い
① 上達スピードが違う
最も大きな違いはここです。
通常のクラスでは、どうしても全員共通の内容になります。
しかしパーソナルでは、
・構え
・距離感
・フォーム
・ディフェンス
などを細かく修正することができます。
自分では気づけない癖を修正できるため、上達スピードが大きく変わります。
特に初心者の方は、最初に正しいフォームを身につけることで、その後の成長に大きな差が出ます。
② 続けやすい
運動が続かない方にもパーソナルはおすすめです。
一人で運動を始めると、
「今日はいいかな…」
となってしまうことも少なくありません。
しかし、トレーナーと一緒に目標を決めながら進めることで、モチベーションを維持しやすくなります。
特にダイエットでは、継続が非常に重要です。
③ 怪我をしにくい
初心者の方がいきなり無理をすると、
・腰
・膝
・肩
などを痛めてしまうこともあります。
パーソナルでは、その方の体力や経験に合わせて運動強度を調整できるため、無理なく安全に続けることができます。
キックボクシングパーソナルはこんな方におすすめ
・最短で痩せたい
・初心者なので基礎から学びたい
・運動不足を解消したい
・他ジムで伸び悩んでいる
・試合に出たい
・サウスポー対策をしたい
このような方には非常におすすめです。
最近では、40代・50代の方が健康目的でパーソナルを受けられるケースも増えています。
新宿レフティージムのパーソナルについて
新宿レフティージムでは、一人ひとりの目的に合わせたパーソナル指導を行っています。
ダイエット目的の方には、
・脂肪燃焼メニュー
・食事アドバイス
・無理なく続けられる運動習慣作り
を。
上達目的の方には、
・フォーム修正
・ディフェンス
・試合を見据えた技術指導
などを行っています。
新宿レフティージムでは、これまで多くの会員様をサポートしてきました。
担当トレーナーも数々のチャンピオンを育てた会長、現役プロ、ボディメイク、薬剤の専門家まで経験豊富なトレーナーが揃っています😊
また、パーソナルだけではなく、
・フリータイム
・初中級クラス
・実戦クラス
などもあるため、目的に合わせて練習量を増やすことも可能です。
新宿御苑前駅徒歩30秒という立地もあり、仕事帰りの会社員の方や経営者の方にも多くご利用いただいております。
実際にパーソナルを受けられている方の例
新宿レフティージムでは、
・20kg以上のダイエットに成功された40代男性会員様
・未経験から試合出場を目指されている方
・他ジムから移籍して上達を目指している方
など、様々な方がパーソナルを利用されています。
特に、
「一人では何をやれば良いかわからなかった」
という方からのご相談は非常に多いです。
目的が明確になることで、練習の質も大きく変わります。
よくある質問
Q. 初心者でもパーソナルは必要ですか？
むしろ初心者の方ほどおすすめです。
最初に正しいフォームを身につけることで、その後の上達スピードが大きく変わります。
Q. ダイエット目的でも利用できますか？
もちろん可能です。
超ダイエットプランや通常パーソナルなど、目的に合わせてご提案しております。
Q. 試合を目指していなくても大丈夫ですか？
問題ありません。
運動不足解消やストレス発散目的の方も多く通われています。
まとめ
キックボクシングのパーソナルは、
・最短で上達したい
・効率良く痩せたい
・継続したい
・自分に合った指導を受けたい
という方に非常におすすめです。
新宿レフティージムでは、
・初心者の方
・ダイエットしたい方
・もっと強くなりたい方
・試合を目指したい方
まで幅広く対応しております。
新宿・新宿御苑エリアでキックボクシングのパーソナルをお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
体験やパーソナルのご相談も随時受付しております。
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