「長くキックボクシングをやっているのに上達している気がしない」
「試合でなかなか勝てない」
「自分なりに頑張っているけれど、何を改善すれば良いかわからない」
このような悩みを持っている方は意外と多くいらっしゃいます。
キックボクシングは続けるだけでも体力がつき、運動不足解消やストレス発散にもなります。
しかし、「強くなりたい」「上達したい」と思った時には、ただ練習量を増やすだけでは限界があります。
新宿御苑前駅徒歩30秒の新宿レフティージムにも、他ジムから移籍された方や、伸び悩みを感じて相談に来られる方がいらっしゃいます。
今回は、キックボクシングが上達しない理由について解説していきます。
上達しない理由① とにかく練習量だけ増やしている
キックボクシングでは、練習量ももちろん大切です。
しかし、
・毎日スパーリングをしている
・とにかくミットをたくさんやる
・がむしゃらに追い込む
だけでは、意外と上達しません。
なぜなら、自分の課題がわからないまま練習を繰り返してしまうからです。
例えば、
・距離が遠いのか
・構えが崩れているのか
・ディフェンスが悪いのか
・攻撃の組み立てが悪いのか
原因が違えば、やるべき練習も変わります。
まずは自分の課題を知ることが重要です。
上達しない理由② 基礎が抜けている
意外と多いのがこちらです。
経験者の方でも、
・構え
・ジャブ
・前手の使い方
・距離感
などの基礎を見直すだけで、一気に動きが良くなることがあります。
特に試合では、派手な技よりも基礎が非常に重要です。
実際、強い選手ほど基本を徹底しています。
新宿レフティージムでも、まずは構えや距離感などの土台を大切にしています。
上達しない理由③ 自分のスタイルが分かっていない
キックボクシングには、
・前に出るタイプ
・カウンタータイプ
・蹴り主体
・パンチ主体
など、それぞれ向いている戦い方があります。
しかし、自分に合わないスタイルを無理に真似してしまうと、なかなか結果が出ません。
例えば、
本来カウンターが得意な選手が、無理に打ち合いを続けてしまう。
逆に前に出るのが得意な選手が、待ちすぎてしまう。
このようなケースは非常に多いです。
自分の長所を理解し、それを伸ばしていくことが上達への近道になります。
上達しない理由④ 相談できる環境が少ない
フリー中心のジムでは、
「何を練習したら良いかわからない」
という方も少なくありません。
特に試合を目指している方ほど、
・戦い方
・練習内容
・試合までの流れ
など、細かなアドバイスが必要になります。
一人で悩み続けるよりも、経験者からアドバイスを受けた方が、圧倒的に上達スピードは早くなります。
新宿レフティージムでは目的に合わせた指導を行っています
新宿レフティージムでは、
・ダイエット
・運動不足解消
・健康維持
・試合出場
・本格的な上達
など、一人ひとりの目的に合わせて指導を行っています。
初心者の方はもちろん、
「もっと強くなりたい」
「試合で勝ちたい」
という経験者の方も多く通われています。
フリータイムでは質問しながら練習ができ、初中級クラスや実戦クラスでは対人練習も行っています。
目的別にクラスが分かれているため、自分に合った練習を行うことができます。
パーソナル指導がおすすめな理由
上達を最短で目指したい方には、パーソナル指導がおすすめです。
パーソナルでは、
・フォーム修正
・距離感
・ディフェンス
・試合での組み立て
・苦手克服
など、一人ひとりの課題に合わせた指導が可能です。
特に、
・他ジムで伸び悩んでいる方
・サウスポー対策をしたい方
・試合で勝ちたい方
には非常におすすめです。
マンツーマンで細かく修正できるため、上達スピードも大きく変わります。
実際にこんな方が増えています
最近では、
「他ジムでは細かく教わる機会が少なかった」
「もっとしっかり技術を学びたい」
という理由で来られる方も増えています。
特に社会人になると練習時間が限られるため、効率良く上達したいというニーズは非常に高いです。
限られた時間だからこそ、正しい方向で努力することが重要になります。
まとめ
キックボクシングが上達しない理由は、
・課題がわからない
・基礎が抜けている
・自分のスタイルがわからない
・相談できる環境が少ない
というケースが多くあります。
練習量を増やすだけではなく、自分に必要なことを理解し、正しい方向で努力することが大切です。
新宿レフティージムでは、
・もっと強くなりたい方
・試合で勝ちたい方
・他ジムで伸び悩んでいる方
・基礎から見直したい方
を歓迎しております。
新宿・新宿御苑エリアでキックボクシングの上達を目指したい方は、ぜひ一度ご相談ください。
体験やパーソナルのご相談も随時受付しております。
【関連記事】
超試合プランについてはこちら
https://leftygym.com/course/超試合プラン/
ブログ一覧はこちら
https://leftygym.com/blog-2/
超ダイエットプランについてはこちら
https://leftygym.com/course/
Beauty Kickについてはこちら
https://leftygym.com/course/beauty-kick-project/
お問い合わせはこちらから。スムーズにご案内できます😊🥊
