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新宿レフティージムで、家事・育児の合間にリフレッシュできる過ごし方☺️
「GWだけど、家族の予定で自分の時間がない…」
「気づいたらずっと家事や育児で終わりそう」
「最近、運動不足で体が重いしストレスも溜まっている…」
そんな主婦の方にこそおすすめしたいのが、
キックボクシング体験です🥊
ゴールデンウィークは一見“休み”ですが、実際は
・食事の準備が増える
・家族の予定に合わせる
・自分の時間が取れない
など、むしろ普段より忙しく感じる方も多い時期です。
だからこそ、
👉少しだけでも“自分の時間”を作ることが大切です
GWに「自分の時間」を作るだけで気持ちが変わる
主婦の方は、どうしても家族優先になりがちです。
ですが、
👉1時間だけでも自分のために使う時間を作ると
気分が大きく変わります✨
体を動かすことで、
・気分転換になる
・ストレスが抜ける
・体が軽くなる
・イライラしにくくなる
といった変化が出てきます。
キックボクシングは、パンチやキックを使うので
👉短時間でもスッキリ感がかなり強いのが特徴です
キックボクシングは「楽しく続けやすい運動」
「運動しなきゃとは思ってるけど続かない…」
そんな方も多いと思います。
キックボクシングは、
・パンチやキックでストレス発散
・サンドバッグで思い切り動ける
・筋トレも組み合わせて効率よく運動
ができるので、
👉**“楽しいから続く”運動です😊**
特に主婦の方に多い悩みである、
・お腹まわり
・二の腕
・背中
・下半身
なども、しっかり使うことができます。
GW期間の営業時間
新宿御苑前駅すぐの新宿レフティージムでは、
GW期間中も体験受付中です。
👉営業時間：9:00〜15:00
この時間帯で体験が可能です。
また、
👉15時以降はパーソナル体験のみ対応
となります。
午前〜お昼の時間帯なので、
・家事の合間
・お子様が学校や予定の間
などに通いやすいのもポイントです✨
主婦の方におすすめの体験内容
フリータイム体験（まずは気軽に）
「ジムが初めてで不安…」という方にはこちら。
・基本の動き
・パンチ、キック
・ジムの使い方
を丁寧に説明しながら進めます。
👉運動初心者の方でも安心です
女性専用クラス Beauty Kick
主婦の方に一番人気なのがこちらです✨
女性専用なので、
👉周りを気にせず参加できます
内容は、
・キックボクシング
・サンドバッグ
・筋トレ
・サーキットトレーニング
を組み合わせた、
👉ダイエット・運動不足解消に特化したクラスです
「久しぶりの運動でも大丈夫？」
→大丈夫です。強度は調整できます😊
パーソナル体験（しっかりやりたい方）
「短期間で体を変えたい」
「自分に合ったやり方でやりたい」
という方には、パーソナルがおすすめです。
マンツーマンで、
👉体力・目的に合わせて無理なく進められます
GWは“自分を整えるタイミング”に
ゴールデンウィークは、
👉生活をリセットするきっかけにもなる時期です
・少し太ってしまった
・運動不足が気になる
・気分がスッキリしない
そんな状態のまま連休が終わると、
さらにやる気が落ちてしまいがちです。
だからこそ、
👉1回でも体を動かすことが大事です
それだけで、
「また頑張ろう」と思える状態に変わります。
まとめ｜GWは“自分のための時間”を作りましょう
ゴールデンウィークに何をするか迷っている主婦の方へ。
家族の時間も大切ですが、
👉ご自身のリフレッシュも同じくらい大切です
キックボクシング体験なら、
短時間でしっかり汗をかいて、気分も体もスッキリできます🥊
■GW営業時間
👉9:00〜15:00
※15時以降はパーソナル体験のみ
■体験内容
・フリータイム体験
・女性専用Beauty Kick
・パーソナル体験
ご予約は、
ホームページ・予約ページ・お電話・InstagramのDMから受付中です📩
今年のGWは、
👉「家事と育児だけで終わる連休」ではなく
👉「自分のための時間も大切にできた連休」にしませんか？
新宿で、皆様のご来館をお待ちしています✨
はじめの一文に『ブログ見ました！』と入れていただけると、スムーズにご案内できます。
