おはようございます！スタッフ大竹です。
昨日はジムにてダイエット講座の第3弾が行われました。
今回は、休養についてだったのですが自分でできるセルフストレッチなども絡めながらダイエットに対する知識がまた深まったのではないでしょうか？
全3回の講座で学んだコトを自分のダイエットに生かしていきましょう！
そして、9月21日(土)にはウォーキング講座を行いますのでこちらもぜひご参加ください。
詳細は後日改めて上げていきます！
気温が下がってトレーニングしやすくなってきましたのでみんなで楽しくトレーニングしていきましょう！
金子 梓（Azusa Kaneko）
幼少期から空手を始め大学時代にアマチュアレスリングに打ち込む。
その後キックボクシングに転身し、RISEでプロデビュー。
2018年には、RISEスーパーフライ級タイトルマッチに挑戦も敗退。
2022年、現役引退。
現在は、新宿レフティージムでマネージャーとして勤務。
親切丁寧に、初心者でも楽しめるレッスンを心掛けています。
初心者〜試合出場まで幅広くパーソナルレッスンも受け付けています。
何でもお気軽にお声がけください。
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