おはようございます！スタッフのサトシです
12月は忘年会に、仕事納めにと多忙を極めるシーズンですよね
体重増加に悩む相談、たくさんいただいております。
実は…忘年会やお正月で増えた体重は、正しい運動と生活リズムを整えれば2〜3週間で十分リセット可能です。
大切なのは無理な食事制限ではなく、血流を上げて代謝を戻すこと。
さらにキックボクシングは消費カロリーが極めて高く、1時間の消費カロリーは、なんと！800Kcalと言われています。
驚きですよね。
格闘技未経験でも安心してください。
当ジムでは初心者でも続けやすい冬向けトレーニングをご提案しています。
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※レッスン中はお電話が受けられない場合がありますのでLINEかお問い合わせが確実です！
金子 梓（Azusa Kaneko）
幼少期から空手を始め大学時代にアマチュアレスリングに打ち込む。
その後キックボクシングに転身し、RISEでプロデビュー。
2018年には、RISEスーパーフライ級タイトルマッチに挑戦も敗退。
2022年、現役引退。
現在は、新宿レフティージムでマネージャーとして勤務。
親切丁寧に、初心者でも楽しめるレッスンを心掛けています。
初心者〜試合出場まで幅広くパーソナルレッスンも受け付けています。
何でもお気軽にお声がけください。
