GW明けは新宿レフティージムで、キックボクシング初め！🥊

GWが終わって、

・食べすぎた…
・生活リズムが乱れた…
・身体が重い…
・運動不足を感じる…

そんな方も多いのではないでしょうか？😊

実はこの“GW明け”は、
キックボクシングを始める人がかなり増えるタイミングです✨

特に新宿エリアで、

「何か運動を始めたい」
「でも普通のジムは続かなかった」
「楽しくストレス発散したい」

という方に人気なのが、
新宿御苑前駅すぐのキックボクシングジム
「新宿レフティージム」です🥊

新宿レフティージム

GW明けは身体も気持ちも重くなりやすい時期

GW中は、

・外食
・お酒
・旅行
・家でゴロゴロ
・睡眠リズムの乱れ

などで、
身体がかなり“休みモード”になっています💦

その状態で仕事や学校が始まると、

✔ 疲れやすい
✔ やる気が出ない
✔ 身体がだるい
✔ ストレスが溜まる

という状態になりやすいです。

そんな時こそ、
軽く汗をかける運動がかなり効果的✨

特にキックボクシングは、

🥊 全身運動
🥊 有酸素＋筋トレ要素
🥊 ストレス発散
🥊 汗をしっかりかける

という特徴があるので、
GW明けのリセットにピッタリです😊

「運動が苦手でも大丈夫ですか？」という方がほとんどです😊

新宿レフティージムには、
初心者の方が非常に多く来られます✨

特に女性専用の
「Beauty Kickクラス」は、

✔ キックボクシング未経験
✔ 運動初心者
✔ ダイエット目的
✔ 運動不足解消

という方がほとんど😊

クラスでは、

・準備運動
・簡単なシャドー
・サンドバッグ
・筋トレ
・脂肪燃焼系サーキット

などを、
その人に合わせて強度調整しながら行うので安心です✨

「体力に自信がない…」
「周りについていけるか不安…」

という方でも、
自分のペースで参加できます👍

女性専用クラスも充実✨

新宿レフティージムでは、
女性専用のBeauty Kickクラスを多数開催しています😊

平日は

🕥10:30〜
🕛12:00〜
🌙19:30〜

など、
通いやすい時間帯にクラスがあります✨

昼は少人数で落ち着いた雰囲気、
夜は楽しく盛り上がる雰囲気で、

「ジムが初めてでも通いやすい」

と好評です😊

また、
女性専用クラスなので、

✔ 男性と一緒は不安
✔ 格闘技ジムが怖い
✔ 初心者だから緊張する

という方でも安心して参加できます✨

男性向けクラス・フリータイムも人気🥊

もちろん男性会員の方も多数在籍😊

・基礎から学べるクラス
・実戦系クラス
・フリートレーニング
・サンドバッグ練習
・筋トレ

など、
目的に合わせて通えます✨

「ダイエットしたい」
「体力をつけたい」
「ストレス発散したい」
「強くなりたい」

など、
様々な目的の方が通っています👍

新宿御苑前駅から徒歩すぐで通いやすい✨

ジムは駅近なので、
仕事帰りや買い物ついでにも通いやすいのが特徴😊

営業時間は、

平日 9:00〜22:00
土日 9:00〜18:00
祝日 9:00〜17:00

となっています✨

「夜遅くまでやっている」
「朝昼クラスもある」

ので、
ライフスタイルに合わせて続けやすいです👍

GW明けこそ“始めるタイミング”です🥊

運動は、
「いつかやろう」と思うほど始めづらくなります💦

だからこそ、
GW明けのこのタイミングで始めるのがおすすめ😊

新宿レフティージムでは、
キックボクシング体験も受付中です✨

🥊 運動不足解消
🥊 ダイエット
🥊 ストレス発散
🥊 趣味作り
🥊 健康維持

を始めたい方は、
ぜひお気軽にご参加ください😊

スタッフ一同お待ちしております✨