クラス紹介!

おはようございます!スタッフの金子です!

レフティージムには色々なクラスレッスンがございます!

今日は各クラスを紹介させていただきます😊

 BeautyKickクラス

こちらは女性専用のキックボクシングレッスンになります!

ミット打ちや筋トレ、サーキットトレーニングなどを行います!

楽しく・強く・美しくをモットーに笑顔に慣れるレッスンを😊

平日 10:30-/12:00-/19:30-

土・日曜日 10:30-/12:00-/16:30-

ダイエットクラス

サンドバッグと筋トレ中心のメニューで脂肪燃焼!ボディメイク!

ダイエット効果抜群のクラスです💪

月・火・金曜日 20:45-

水曜日 18:15-

土・日曜日 15:00-

フィジカルクラス

キックボクシングのパフォーマンス向上とした筋トレを行うクラスです!

身体の使い方や体幹などを鍛えるメニューが中心です!

火・木曜日 18:30-

初中級クラス

ディフェンス練習など実戦練習の基礎を練習します!

参加メンバーのレベルに合わせて行います!

水曜日 20:45-

リズムキッククラス

音楽に合わせて1時間シャドーボクシングで動き続けます!

有酸素運動なので脂肪燃焼効果も絶大🔥

木曜日 21:00-

マススパータイム

みんなで楽しくマススパーリングを行いましょう!

マススパーリングは相手に怪我をさせないように十分注意して

力を抜いて行いましょう!!

平日 9:30-

ミット&トレーニング

ジムをご自由に使えるフリータイムです!

スタッフがミットを2ラウンドお持ちいたします!

マススパーリングなども行ってOK!

分からないことはなんでもスタッフまでお尋ねください!

パーソナルレッスンもこの時間内で可能です🎶

 


以上がクラス紹介になります😊

色んなクラスに参加してみてくださいね♬

体験やキャンペーン等!

2月は入会金無料キャンペーンです♪

とってもお得なキャンペーンです。

体験レッスン随時承っております。

体験レッスンは2200円ですがご入会でご返金致します。

スケジュールはこちら

ご予約はLINEもしくは下記フォーム・お電話(03-3225-7070)から!
※レッスン中はお電話が受けられない場合がありますのでLINEかお問い合わせが確実です!
※現在レッスン中はマスク着用となります。

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