「キックボクシングを始めてみたいけど、一人でジムに行くのは不安…」
「男性ばかりだったらどうしよう。」
「初心者でも馴染めるのかな？」
このような不安から、なかなか最初の一歩を踏み出せない女性は少なくありません。
実際に新宿でキックボクシングジムを探している方の多くが、「女性一人でも安心して通えるか」を重視しています。
この記事では、女性が一人でも安心して通えるキックボクシングジムの特徴や、初めてでも不安なく始められるポイントを解説します。
新宿御苑駅から徒歩30秒の新宿レフティージムの雰囲気もご紹介しますので、ジム選びの参考にしてください。
Table of Contents
女性一人でキックボクシングジムへ行く人は多い？
答えはとても多いです。
新宿レフティージムでも、女性会員様の多くが一人で体験に来られています。
「友達がいないから行きづらい」
「一人で浮かないかな？」
という心配をされる方も多いですが、実際には皆さん同じ気持ちでスタートしています。
そのため、一人で来ても自然と練習に参加できる雰囲気があります。
女性が不安に思うこと
初めての方からよく聞く不安をご紹介します。
男性ばかりではない？
女性専用クラスや女性会員が多い時間帯があるジムなら安心です。
新宿レフティージムでは女性専用のBeauty Kickクラスを開催しています。
女性だけで楽しく運動できるため、
・男性の視線が気にならない
・運動初心者でも安心
・友達もできやすい
という声をいただいています。
運動経験がなくても大丈夫？
もちろん大丈夫です。
ほとんどの方が未経験からスタートしています。
いきなり難しい練習や対人練習を行うことはありません。
まずは
・構え方
・パンチ
・キック
・フォーム
などを丁寧に覚えていきます。
自分のペースで上達できるので安心です。
体力がなくても続く？
体力は通いながら自然についていきます。
最初から全力で動く必要はありません。
運動量も調整できるため、
「今日は軽め」
「少し頑張る」
など、その日の体調に合わせて参加できます。
女性がキックボクシングを始めるメリット
ダイエット効果が高い
キックボクシングは全身運動です。
腕・脚・体幹を同時に使うため、有酸素運動と筋力トレーニングの両方の要素があります。
そのため、
・脂肪燃焼
・引き締め
・ヒップアップ
・姿勢改善
などが期待できます。
ストレス発散になる
サンドバッグやミットを思い切り叩くことで、気分もスッキリします。
デスクワークや家事、育児などで溜まったストレスの発散にもおすすめです。
運動後は心も身体も軽くなったという方が多くいらっしゃいます。
自信がつく
最初はできなかった動きが少しずつできるようになることで、自信につながります。
体型の変化だけでなく、
「運動が楽しくなった」
「身体を動かす習慣ができた」
という変化も大きな魅力です。
新宿レフティージムが女性に選ばれる理由
女性専用Beauty Kickクラス
女性だけで安心して参加できる人気クラスです。
運動不足解消からダイエットまで、それぞれの目的に合わせて楽しくトレーニングできます。
初心者へのサポートが充実
一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導しています。
未経験でも安心して始められる環境を整えています。
「ついていけるかな」という心配は必要ありません。
清潔で利用しやすい施設
女性が安心して利用できるよう、
・更衣室
・シャワールーム
・アメニティ
も充実しています。
グローブなどのレンタル用品も清潔に管理しているため、仕事帰りや買い物の途中でも気軽に通えます。
新宿御苑駅徒歩30秒
駅から近いため、
仕事帰り
学校帰り
休日のお出かけ前後
などにも通いやすい立地です。
アクセスの良さも継続しやすいポイントです。
女性の通い方の例
新宿レフティージムでは、自分の生活スタイルに合わせて通えます。
例えば、
会社員の方
平日夜にBeauty Kickへ参加。
休日はフリータイムで自主練習。
主婦の方
昼間の時間を利用してクラス参加。
買い物前後にも立ち寄りやすい環境です。
ダイエット目的の方
週2〜3回の運動を継続しながら、無理なく理想の身体を目指します。
さらに短期間で結果を出したい方には、食事サポート付きの「超ダイエットプラン」やパーソナルトレーニングもご用意しています。
初めての体験では何をするの？
体験では、
・施設案内
・着替え
・ウォーミングアップ
・基本フォーム
・ミット打ち
などを中心に行います。
運動経験がなくてもスタッフがサポートしますので、安心してご参加いただけます。
必要な道具はレンタルもございますので、動きやすい服装だけご用意いただければ大丈夫です。
まとめ
女性一人でキックボクシングジムへ通うことに不安を感じる方は多いですが、実際には多くの女性が一人で体験・入会されています。
大切なのは、初心者へのサポートが充実し、安心して通える環境が整っているジムを選ぶことです。
新宿レフティージムでは、女性専用クラスや初心者向けの丁寧な指導を行っており、運動経験がない方でも安心してスタートできます。
ダイエットや運動不足解消、ストレス発散、新しい趣味づくりなど、さまざまな目的で多くの女性が楽しく通われています。
新宿レフティージムでは、キックボクシングを始めてみたい女性や、運動初心者の方を歓迎しています。
まずはお気軽に体験レッスンへお越しください。一人でも安心して始められる環境をご用意してお待ちしております。
体験をご希望の方はお気軽にお問い合わせください📩
その際に、
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