こんにちは☀️
「せっかくキックボクシングを始めるなら、しっかり上達したい！」
「ダイエットや運動不足解消だけでなく、本格的な技術も学びたい！」
「初心者だけど実戦的なキックボクシングも経験してみたい！」
そんな方も多いのではないでしょうか？😊
最近は新宿エリアにもたくさんのキックボクシングジムがあります。
フィットネスやダイエットを目的としたジムも増えていますが、
『基礎からしっかり学びたい』
『キックボクシングそのものを上達したい』
という方にとっては、ジム選びがとても重要です💡
今回は、新宿で初心者から上達を目指したい方に向けて、キックボクシングジム選びのポイントと、新宿レフティージムの取り組みをご紹介します🥊
Table of Contents
なぜ初心者こそ基礎を学ぶことが大切なのか？
キックボクシングは見よう見まねでもある程度動くことはできます。
しかし、
- パンチが当たらない
- キックが効かない
- すぐ疲れる
- 怪我をしやすい
という方の多くは、実は基礎が身についていないことが原因です。
特に初心者のうちは、
✅ 構え
✅ 足の位置
✅ 距離感
✅ パンチの打ち方
✅ キックのフォーム
こういった基本を覚えるだけでも大きく変わります✨
最初に正しい基礎を身につけることで、その後の上達スピードも大きく変わってきます。
キックボクシングはダイエットだけではない
キックボクシングというと、
「痩せるための運動」
というイメージを持つ方も多いと思います😊
もちろん脂肪燃焼効果は非常に高く、ダイエットにもおすすめです。
しかし本来の魅力は、
『自分自身が成長していくこと』
にあります。
最初はうまくできなかったパンチやキックができるようになったり、
ミットに綺麗に当たるようになったり、
自分の動きが少しずつ良くなっていく楽しさがあります✨
ただ運動するだけではなく、
技術を覚える楽しさがあるから長く続けやすいのもキックボクシングの魅力です🥊
初心者から実戦まで学べる環境とは？
上達を目指す場合、
初心者向けだけでも難しく、
逆に経験者向けだけでも入りづらいものです💦
理想は、
初心者から経験者まで同じジムで成長できる環境
です。
例えば、
基礎練習
- 構え
- ジャブ
- ワンツー
- ミドルキック
- ディフェンス
応用練習
- コンビネーション
- 距離感
- フェイント
- カウンター
実戦練習
- ミット
- マススパーリング
- 試合対策
このように段階的に学べることが重要になります😊
実際の通い方の例
キックボクシング初心者の方であれば、
まずは週2回程度がおすすめです✨
週2回コース
平日1回＋土日1回
↓
フォーム習得
↓
基礎技術向上
↓
体力向上
という流れで無理なく続けられます😊
さらに慣れてきたら、
フリータイムを活用して練習量を増やすことで上達スピードも上がります🥊
新宿レフティージムの特徴
新宿御苑前駅から徒歩30秒の場所にある新宿レフティージムでは、
初心者から実戦志向の方まで幅広くサポートしています✨
初心者歓迎
初めての方でも基礎から丁寧に指導しています😊
運動経験が少ない方でも安心して始められます。
フリータイムでたくさん練習できる
営業時間中であれば自由に利用できる時間帯が多く、
練習量を確保しやすい環境です✨
「もっと練習したい」
という方にもおすすめです。
クラスと自主練習の両立
クラスで技術を学びながら、
フリータイムで反復練習も可能です。
インプットとアウトプットを繰り返すことで効率良く上達できます🥊
実戦練習にも対応
希望者はマススパーリングや試合出場も可能です。
もちろん強制ではありません😊
ダイエット目的の方から、アマチュア大会を目指す方まで、それぞれの目的に合わせて取り組めます。
こんな方におすすめです
☑︎ キックボクシングを基礎から学びたい
☑︎ 新宿で通いやすいジムを探している
☑︎ ダイエットだけでなく上達もしたい
☑︎ 運動不足を解消したい
☑︎ 将来的には実戦練習にも挑戦したい
☑︎ アマチュア大会を目指したい
☑︎ 楽しく長く続けたい
このような方には特におすすめです😊
まずは体験から始めてみませんか？
キックボクシングは実際に体験してみると、
「思ったより楽しい！」
「意外とできる！」
と感じる方がとても多いです✨
新宿レフティージムでは体験も受け付けています。
無理に入会を勧めることはありませんので、
まずはジムの雰囲気やキックボクシングの楽しさを体感してみてください😊
まとめ
キックボクシングはダイエットやストレス発散だけでなく、技術を身につけながら成長を楽しめるスポーツです🥊
初期の段階で正しい礎を学ぶことで、その後の上達スピードも大きく変わります。
新宿でしっかり上達したい方、基礎から実戦まで学びたい方は、自分に合った環境選びが大切です✨
新宿レフティージムでは、初心者から実戦志向の方まで幅広く歓迎しています。
新宿や新宿御苑周辺でキックボクシングジムを探している方は、ぜひ一度体験にお越しください😊🥊
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