💭「最近運動不足を感じる…」
💭「仕事終わりに何か運動を始めたい」
💭「ジムに通ってもなかなか続かなかった」
このようなお悩みをお持ちではないでしょうか？
デスクワークや在宅勤務が増えたことで、
✅ 体重増加
✅ 体力低下
✅ 肩こり・腰痛
✅ ストレスの蓄積
に悩む社会人の方は非常に増えています。
そんな方におすすめなのがキックボクシングです🥊
新宿御苑駅から徒歩30秒の新宿レフティージムでも、20代〜50代まで多くの社会人の方が運動不足解消を目的に通われています。
Table of Contents
🏃なぜ社会人は運動不足になりやすいのか？
長時間のデスクワークやスマホの使用により、現代人は想像以上に身体を動かさなくなっています。
運動不足になると…
🔴 太りやすくなる
🔴 疲れやすくなる
🔴 肩こり・腰痛が悪化する
🔴 睡眠の質が下がる
🔴 ストレスが溜まりやすくなる
実際に新宿レフティージムへ入会される方も、
🗣️「階段で息が切れるようになった」
🗣️「健康診断で運動を勧められた」
🗣️「仕事のストレス発散をしたい」
という理由で始める方が非常に多いです。
🥊キックボクシングが運動不足解消におすすめな理由
🔥① 全身運動で効率良く脂肪燃焼
キックボクシングはパンチ・キックだけでなく、構えて動くだけでも全身を使います。
そのため、
✅ 有酸素運動
✅ 筋力トレーニング
✅ 体幹トレーニング
を同時に行うことができます。
ランニングが苦手な方でも、楽しみながら汗をかけるため継続しやすいのも魅力です✨
😆② ストレス発散効果が非常に高い
仕事で疲れていると、気持ちまで落ち込んでしまいます。
そんな時にミットへ思い切りパンチやキックを打つと、驚くほど気分がスッキリします！
会員様からも、
🗣️「仕事終わりに来るとリセットできる」
🗣️「イライラがなくなった」
🗣️「前向きになった」
というお声を多くいただいております😊
🎉③ 楽しいから続けやすい
運動が続かない最大の理由は「つまらない」ことです。
しかしキックボクシングは、
✅ 少しずつ上達を感じられる
✅ ミット打ちが楽しい
✅ 仲間ができる
✅ 毎回違う内容で飽きにくい
ため、長く続けやすい運動です。
🏢新宿レフティージムが社会人に選ばれる理由
🚃新宿御苑駅徒歩30秒の好立地
新宿御苑駅から徒歩30秒。
新宿駅からもアクセスしやすいため、
🌅 朝活
💼 仕事帰り
☀️ 休日の運動習慣
として利用されている方も多くいらっしゃいます。
😊初心者が非常に多い
「格闘技経験がないから不安…」
という方でもご安心ください！
新宿レフティージムでは、初心者の方が多く、
✅ 構え方
✅ パンチ・キックの打ち方
✅ 基礎体力作り
から丁寧に指導しております。
40代・50代から始められる方も多くいらっしゃいます✨
🥊目的別にクラスを選べる
新宿レフティージムでは、
🔥 ダイエット
🔥 ストレス発散
🔥 体力向上
🔥 強くなりたい
🔥 試合に出たい
など、目的に合わせてクラスを選ぶことができます。
そのため、
「激しすぎるのは苦手…」
「しっかり技術も学びたい！」
という方にもおすすめです😊
📅実際の通い方の例
👨30代会社員男性
週2回参加。
➡️ 3ヶ月で体力向上を実感。
➡️ 仕事のパフォーマンスも向上。
👔40代経営者男性
週1〜2回の健康維持として利用。
➡️ ストレス発散
➡️ 運動習慣作り
を目的に継続されています。
👩30代女性
ダイエット目的でスタート。
➡️ 運動習慣が身につき継続中。
🌟まずは体験から始めてみませんか？
キックボクシングは、
✅ 楽しく運動できる
✅ ストレス発散になる
✅ ダイエット効果が期待できる
✅ 仲間ができる
という非常に魅力的な運動です🥊
新宿レフティージムでは、初心者の方でも安心して始められるようサポートしております。
📝まとめ
☑️ 社会人は運動不足になりやすい
☑️ キックボクシングは全身運動で脂肪燃焼効果が高い
☑️ ストレス発散にも最適
☑️ 楽しいため継続しやすい
☑️ 新宿レフティージムは初心者でも通いやすい環境
運動不足を感じている方、何か新しい趣味を始めたい方は、ぜひ一度体験してみてください😊
新宿レフティージムでは、初心者の方や社会人の方のご参加を歓迎しております！
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