こんにちは😊 新宿御苑前駅2番出口から徒歩約30秒、新宿三丁目駅から徒歩約6分、新宿駅東口から徒歩約11分の新宿レフティージムです。
「仕事以外に何か新しい趣味を始めたい」
「運動不足も気になるけれど、普通のスポーツジムでは続かなかった」
「大人になってから夢中になれるものが欲しい」
そんな社会人男性におすすめしたい趣味の一つが、キックボクシングです。
キックボクシングは、身体を動かすだけではなく、パンチやキックなどの技術を少しずつ覚えていく楽しさがあります。
運動不足解消や体力づくりをしながら、新しい技術に挑戦できるため、社会人になってから始める趣味としても取り入れやすい運動です。
この記事では、新宿で新しい趣味を探している社会人男性に向けて、キックボクシングの魅力や初心者の始め方について、新宿レフティージムの指導現場の視点から解説します。
Table of Contents
社会人になると新しい趣味を始めにくい理由
学生時代には部活動やサークルなど、自然と新しいことに挑戦する機会があります。
しかし社会人になると、生活の中心が仕事になりやすく、新しい趣味を始めるきっかけが減ってしまいます。
例えば、
- 平日は仕事だけで終わってしまう
- 休日は疲れて家で過ごすことが増えた
- 昔やっていたスポーツをする仲間がいない
- 何か始めたいが、自分に合うものが分からない
- 一人で始められる趣味を探している
という方もいるでしょう。
そこで趣味を選ぶときに大切なのが、始めやすさと、続けるほど楽しみが増えることです。
キックボクシングは未経験から基本を覚えることができ、一人でも始められます。
社会人男性の趣味にキックボクシングがおすすめな理由
運動不足解消と趣味を同時にできる
社会人になると、身体を動かす機会が少なくなりがちです。
特にデスクワークが中心の場合、仕事の中だけでは十分に身体を動かせないこともあります。
キックボクシングでは、パンチ、キック、ステップなどを組み合わせながら身体を動かします。
そのため、「運動しなければ」と考えてトレーニングするだけでなく、趣味を楽しんでいるうちに身体を動かす時間を作れることが魅力です。
少しずつ上達する楽しさがある
キックボクシングには、覚える技術があります。
例えば、
- 構え
- ジャブ
- ストレート
- フック
- ミドルキック
- 前蹴り
- 基本的なコンビネーション
などです。
最初は思うように身体を動かせなくても、練習を続けることで少しずつスムーズになります。
「前よりパンチが打ちやすくなった」
「ミットにキックがきれいに当たった」
といった小さな上達があるため、単純に汗を流すだけではない楽しさがあります。
一人でも始めやすい
社会人がスポーツを始めようとすると、仲間を集めたり予定を合わせたりすることが難しい場合があります。
キックボクシングジムなら、一人で通い始めることができます。
「友人が一緒じゃないと始められない」というスポーツではないため、自分の生活や仕事の予定に合わせやすいこともメリットです。
格闘技未経験でも趣味として始められる？
キックボクシングというと、試合やスパーリングを想像する方も多いかもしれません。
しかし、趣味や運動目的で始める場合、最初から対人練習を行う必要はありません。
初心者は、
- 基本姿勢
- 構え
- パンチのフォーム
- キックのフォーム
- ミット打ち
などから段階的に覚えていきます。
新宿レフティージムでは、初心者への指導で構えを土台として大切にしています。
また、初心者にはいきなり難しい技術を求めるよりも、まずキックボクシング自体を楽しんでもらうことを重視しています。
初めてキックボクシングをする方は、
新宿で始めるキックボクシング初心者完全ガイド
もあわせてご覧ください。
30代・40代・50代から始めても遅くない？
「キックボクシングは若い人がやるもの」というイメージを持つ方もいます。
しかし、新しい趣味を始める場合に重要なのは年齢だけではありません。
現在の体力や運動経験に合わせて、無理のないところから始めることが大切です。
若い頃のように毎回限界まで追い込む必要もありません。
まず週1回程度から身体を動かし、慣れてきたら回数を増やす方法もあります。
練習頻度について詳しく知りたい方は、
キックボクシング初心者は週何回通う？新宿で無理なく続ける方法
をご覧ください。
社会人男性ならDandy Kickから始める方法も
新宿レフティージムでは、男性専用キックボクシングクラスDandy Kick Projectを実施しています。
Dandy Kickのテーマは、
「いつまでも強く、カッコよく」
です。
30〜50代を中心とした男性向けクラスで、キックボクシングのパンチ・キックの基本フォームから、ミット打ち、サーキットトレーニング、筋力トレーニングまで行います。
運動不足解消やダイエットだけでなく、
- 新しい趣味を始めたい
- 体力をつけたい
- キックボクシングを覚えたい
- 仕事以外の時間を充実させたい
- 仲間と一緒に身体を動かしたい
という社会人男性にも向いています。
Dandy Kickはグループレッスンなので、一人で黙々とマシントレーニングするのが苦手な方にも選択肢になります。
詳しいクラス内容は、
Dandy Kick Projectの詳細ページ
をご覧ください。
趣味から始めて本格的に上達することもできる
キックボクシングを始める理由は、最初から「強くなりたい」でなくても構いません。
運動不足解消や趣味として始めたあと、
「もっときれいに蹴れるようになりたい」
「ディフェンスも覚えたい」
「対人練習にも挑戦してみたい」
と興味が広がることもあります。
新宿レフティージムでは、目的別にクラスを分けています。
初心者向けの基礎から始め、慣れてきたら実戦入門など、目的に合わせて次の段階へ進むこともできます。
もちろん、試合や対人練習を目指さず、フィットネスや趣味として続けることもできます。
各クラスの内容は、
新宿レフティージムのクラス紹介
で確認できます。
社会人の趣味は「通いやすさ」も重要
どれだけ楽しい趣味でも、通うまでに大きな負担があると続けにくくなります。
特に仕事をしながらジムへ通う場合は、駅からの距離や生活動線も確認しておきたいポイントです。
新宿レフティージムは、
新宿御苑前駅2番出口から徒歩約30秒、新宿三丁目駅から徒歩約6分、新宿駅東口から徒歩約11分です。
仕事帰り、休日、新宿周辺での予定の前後など、自分の生活に合わせてキックボクシングを取り入れやすい立地です。
詳しい道順は、
新宿レフティージムへのアクセス
をご確認ください。
新しい趣味を長く続ける3つのポイント
最初から上手さを求めすぎない
初心者の頃は、思った通りに身体が動かなくて当然です。
他の人と比較するより、「前回より少しできた」という変化を楽しむことが大切です。
無理のない頻度から始める
最初から週に何度も通おうとすると、仕事との両立が難しくなることがあります。
まずは自分の生活に入りやすい頻度から始めてください。
目的を変えてもいい
最初は運動不足解消でも、途中から技術向上や体力づくりが楽しくなることがあります。
一つの目的だけに縛られず、自分なりの楽しみ方を見つけることが長く続けるポイントです。
よくある質問
格闘技経験がなくてもDandy Kickに参加できますか？
はい。初心者の方も基本のフォームから取り組めます。
まずキックボクシングを楽しみながら身体を動かすところから始めてください。
一人で体験に行っても大丈夫ですか？
一人からでも始められます。
友人と予定を合わせる必要がないため、社会人でも自分の生活に合わせて通いやすい運動です。
試合やスパーリングをしなくても大丈夫ですか？
趣味や運動目的でキックボクシングを続けることもできます。
目的に合わせて参加するクラスや練習内容を選ぶことが大切です。
料金はどこで確認できますか？
現在の料金やプランについては、
新宿レフティージムの料金・プラン案内
をご確認ください。
まとめ｜社会人になってから新しい趣味を始めよう
社会人になると、新しい趣味を始めるきっかけは少なくなりがちです。
しかし、仕事以外に身体を動かしたり、新しい技術を覚えたりする時間を持つことで、生活に新しい楽しみを増やすことができます。
キックボクシングは、運動不足解消や体力づくりだけでなく、パンチやキックが上達していく過程そのものを楽しめるスポーツです。
新宿レフティージムでは、初心者の方にも分かりやすく、一人ひとりに合わせて指導することを大切にしています。
新宿で社会人男性向けの新しい趣味を探している方は、まず実際にキックボクシングを体験してみてください。
🥊 大人の男性向け Dandy Kick Project
運動不足解消、体力づくり、新しい趣味などを目的にキックボクシングを始めたい男性向けのクラスです。
料金やその他のクラスについては、
料金・プラン案内
もご確認ください。
どのクラスから始めればよいか分からない場合は、公式LINEからお気軽にお問い合わせください。
