「新宿で酸素カプセルを利用できる場所を探している」
「トレーニングの後にゆっくり身体を休めたい」
「仕事帰りに少し横になってリフレッシュしたい」
そんな方に利用されているのが酸素カプセルです。
新宿レフティージムでは、キックボクシングのトレーニング設備だけでなく、コンディショニングや休息目的で利用できる酸素カプセルも設置しています。
新宿御苑前駅2番出口から徒歩約30秒、新宿三丁目駅から徒歩約6分、新宿駅東口から徒歩約11分。
ジム会員だけでなく、酸素カプセルのみを利用したい一般の方もご利用いただけます。
この記事では、新宿で酸素カプセルを探している方に向けて、酸素カプセルの基本的な仕組みや料金、利用時間、スポーツ後の活用方法、初めて利用する際に知っておきたいポイントを新宿レフティージムの現場視点から紹介します。
Table of Contents
酸素カプセルとは？
酸素カプセルは、通常よりも気圧を高めたカプセル内で一定時間横になって過ごす設備です。
スポーツをしている方だけが利用するものと思われることもありますが、実際には運動後の休息、仕事の合間、仕事帰りのリフレッシュなど、さまざまな目的で利用されています。
カプセルの中では基本的に横になって過ごすため、激しい運動をする設備ではありません。
スマートフォンを見たり、音楽を聴いたり、そのまま目を閉じて休んだりと、自分の時間として利用できます。
なお、一般施設に設置されている酸素カプセルと、医療機関で行われる高気圧酸素治療は同じものではありません。
新宿レフティージムでは、病気やけがを治療するものとしてではなく、休息やリフレッシュ、日常・スポーツ時のコンディショニングを目的とした設備としてご案内しています。
新宿で酸素カプセルを利用する人はどんな人？
酸素カプセルというとアスリートのイメージを持つ方も多いですが、利用目的は人によってさまざまです。
- キックボクシングや筋力トレーニングをしている方
- スポーツ後にゆっくり身体を休めたい方
- 仕事帰りにリフレッシュしたい方
- デスクワークが多い社会人
- 忙しい日が続いて休息時間を作りたい方
- 試合や大会に向けてコンディションを整えている方
新宿レフティージムはキックボクシングジムのため、トレーニングを日常的に行っているスタッフや選手もいます。
格闘技ではパンチやキックだけでなく、ステップ、ミット打ち、サンドバッグ、筋力トレーニングなど全身を使います。
そのため、強く練習することだけでなく、次の練習に向けて身体を休ませる時間を確保することも大切だと考えています。
運動後に酸素カプセルを使うという選択
スポーツをしている方ほど「もっとトレーニングした方が良い」と考えがちですが、毎回強度を上げれば良いわけではありません。
特に仕事をしながら運動している社会人の場合、仕事、睡眠、食事、トレーニングを含めた全体のバランスを考える必要があります。
例えば新宿レフティージムでは、
キックボクシングで身体を動かす
↓
トレーニングを終了する
↓
酸素カプセルで横になって休む
という利用もできます。
運動後にすぐ次の予定へ向かうのではなく、30分や60分の休息時間を作りたい方には利用しやすい組み合わせです。
格闘技・キックボクシングをしている方にも
新宿レフティージムの特徴は、酸素カプセルだけを設置した施設ではなく、実際にキックボクシングの指導やトレーニングを行っている場所に酸素カプセルがあることです。
趣味として運動している方だけでなく、技術向上を目指している方、アマチュア試合を目指している方、競技として格闘技に取り組んでいる方にも利用しやすい環境です。
試合に向けたコンディショニングでは、練習だけでなく睡眠、食事、休息などを含めて考えることが重要です。
酸素カプセルも、その中の一つの休息方法として取り入れることができます。
新宿レフティージムの酸素カプセル料金
新宿レフティージムの酸素カプセルは、会員以外の一般の方も利用できます。
一般料金
- 30分：2,200円（税込）
- 60分：3,300円（税込）
新宿レフティージム会員料金
- 30分：1,100円（税込）
- 60分：2,200円（税込）
初めて利用する方や、短時間横になりたい方は30分から試すこともできます。
より長く休息時間を確保したい方は60分という選択肢があります。
その日の予定やトレーニング量などに合わせて選んでください。
新宿御苑前駅から徒歩約30秒
酸素カプセルは一度だけではなく、必要なときに利用しやすい場所にあることも重要です。
新宿レフティージムは、
- 新宿御苑前駅2番出口から徒歩約30秒
- 新宿三丁目駅から徒歩約6分
- 新宿駅東口から徒歩約11分
の場所にあります。
新宿御苑前周辺で働いている方はもちろん、新宿三丁目や新宿駅方面からもアクセスできます。
仕事帰りや予定の合間など、新宿エリアで酸素カプセルを探している方にも利用しやすい立地です。
初めて酸素カプセルを利用する方へ
初めての場合、「中で何をすればいい？」「ずっと寝ていないといけない？」と聞かれることがあります。
基本的にはカプセル内でリラックスして過ごしていただければ大丈夫です。
気圧が変化する際には、飛行機に乗ったときのように耳に圧を感じることがあります。耳抜きが苦手な方や、体調面に不安のある方は、利用前にスタッフへお伝えください。
また、治療中の病気がある場合など、健康状態によって利用に不安がある方は、事前に医師へ確認したうえでご利用ください。
酸素カプセルだけの利用でも大丈夫？
はい。新宿レフティージムでは、ジム会員ではない方も酸素カプセルをご利用いただけます。
「キックボクシングはしないけれど、酸素カプセルだけ使いたい」という方でも問題ありません。
一方で、運動不足を感じている方は、酸素カプセルをきっかけにキックボクシングやパーソナルトレーニングについて相談していただくこともできます。
よくある質問
Q. 酸素カプセルはジム会員以外も利用できますか？
はい。一般の方も利用できます。一般料金は30分2,200円、60分3,300円です。
Q. 30分と60分はどちらがおすすめですか？
初めての方や短時間利用したい方は30分から試しやすく、ゆっくり休息時間を取りたい方は60分を選択できます。予定や目的に合わせてお選びください。
Q. 運動をしていなくても利用できますか？
はい。スポーツをしている方に限らず、仕事帰りやリフレッシュ目的でも利用できます。
Q. キックボクシング後にも利用できますか？
はい。トレーニング終了後に休息時間を作る目的で利用することもできます。
まとめ｜新宿で酸素カプセルを探している方へ
酸素カプセルは、スポーツをしている方だけでなく、仕事帰りに休息時間を作りたい方や、新宿でリフレッシュできる場所を探している方にも利用されています。
新宿レフティージムでは、キックボクシングのトレーニング環境と酸素カプセルの両方を用意しています。
新宿御苑前駅2番出口から徒歩約30秒。
ジム会員以外の方も酸素カプセルのみ利用できますので、「まずは酸素カプセルを使ってみたい」という方もお気軽にお問い合わせください。
