水分補給は小まめに！

おはようございます！スタッフの金子です！

暑い日が続いていますね💦

レフティージムは冷房も完備していますが、

レッスン中、トレーニング中はかなり熱気で熱くなります。

脱水症状防止の為にも、小まめに水分補給を行いましょう！

水を飲めば汗も出るし、老廃物を排出してくれます🎵

ダイエットのも効果的です✌️

体調管理に気を付けながら、頑張っていきましょう😊