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フリータイム体験・女子クラス・初中級・パーソナルまで分かりやすく解説！
「ゴールデンウィーク、少し時間が空いた」
「せっかくの休みだから何か新しいことをしたい」
「食べすぎ・運動不足を少しリセットしたい」
「新宿で気軽にできる運動を探している」
そんな方におすすめなのが、新宿でできるキックボクシング体験です😊
キックボクシングは、パンチ・キック・ステップを使う全身運動です。
短時間でもしっかり汗をかけて、ストレス発散にもなり、運動不足解消にもぴったりです。
特にゴールデンウィーク期間は、普段より少し時間に余裕がある方も多いと思います。
「前から気になっていたけど、なかなか行けなかった」
「連休中に1回だけ試してみたい」
「ジムに通うきっかけが欲しい」
そんな方は、このタイミングで一度体験してみるのがおすすめです✨
GWの空き時間、ダラダラして終わっていませんか？
ゴールデンウィークは、最初は予定があっても、途中で意外と時間が空くことがあります。
家でスマホを見ていたら1日が終わったり、外食が増えて体が重く感じたり、なんとなく休んだだけでリフレッシュできなかったり…。
そんな時こそ、短時間で汗をかけるキックボクシング体験がおすすめです🔥
「1日予定を空けるほどではないけど、少し体を動かしたい」
「旅行や遠出はしないけど、何か充実したことをしたい」
「連休明けに体が重くならないようにしたい」
このような方には、キックボクシングはかなり相性が良いです。
GW期間の営業時間について
ゴールデンウィーク期間中の新宿レフティージムの営業時間は、
9:00〜15:00
となります。
この時間内であれば、フリータイム体験、女子クラス、初中級クラスなど、通常の体験やクラス参加がしやすい時間帯です。
また、15:00以降はパーソナル体験のみ対応となります。
つまり、
午前〜昼に気軽に体験したい方
→ フリータイム体験・女子クラス・初中級クラスがおすすめ
15時以降にしっかりマンツーマンで受けたい方
→ パーソナル体験がおすすめ
という形で、自分の予定や目的に合わせて選ぶことができます。
体験① フリータイム体験｜まずは気軽に試したい方へ
初めての方におすすめなのが、フリータイム体験です。
フリータイム体験は、キックボクシングが初めての方でも参加しやすい体験です。
内容は、基本的にトレーナーがその方のレベルに合わせて案内します。
例えば、
・構え方
・パンチの打ち方
・キックの蹴り方
・サンドバッグ打ち
・簡単なミット打ち
・軽い筋トレ
などを行います。
「キックボクシングってどんな感じ？」
「運動が久しぶりでもできる？」
「ジムの雰囲気を見てみたい」
という方には、まずフリータイム体験がおすすめです😊
時間も長すぎず、初めての方でも無理なく体を動かせます。
新宿レフティージムでは、初心者の方にも分かりやすく説明しながら進めるので、格闘技経験がなくても大丈夫です。
体験② 女子クラス｜女性だけで安心して運動したい方へ
女性の方には、女子クラス・Beauty Kickクラスもおすすめです✨
「男性と一緒だと少し不安」
「初心者でも浮かないか心配」
「ダイエット目的で楽しく運動したい」
そんな方にぴったりなのが、女性専用のクラスです。
女子クラスでは、キックボクシングの動きを使いながら、楽しくしっかり汗をかいていきます。
内容は、
・準備運動
・シャドーボクシング
・サンドバッグ
・ミット打ち
・筋トレ
・サーキットトレーニング
などを行います。
ダイエット目的の方、運動不足を解消したい方、体を引き締めたい方におすすめです。
新宿レフティージムの女子クラスは、初心者の方も多く、雰囲気も明るいです😊
「運動は苦手だけど、楽しく汗をかきたい」
「1人で参加しても大丈夫なジムを探している」
「新宿で女性が通いやすいキックボクシングジムを探している」
そんな方は、ぜひ女子クラスを体験してみてください。
体験③ 初中級クラス｜少しキックボクシングらしい動きをしたい方へ
「普通の体験だけでなく、少しクラスの雰囲気も見てみたい」
「キックボクシングらしい練習をしてみたい」
「基本だけでなく、少し実践的な動きにも興味がある」
そんな方には、初中級クラスもおすすめです🥊
初中級クラスでは、基本のパンチやキックだけでなく、攻撃や防御の動き、対人練習の基礎などにも触れることができます。
もちろん、初めての方には無理のない範囲でご案内します。
5月3日は、
13:30〜14:30 初中級クラス
があります。
GW中に少し本格的なキックボクシングを体験してみたい方には、かなりおすすめの時間帯です。
「クラスに入るのは不安…」という方もいると思いますが、最初から難しいことを無理にやる必要はありません。
できる範囲で動きながら、ジムの雰囲気や練習内容を感じてもらえれば大丈夫です😊
体験④ パーソナル体験｜しっかり教わりたい方へ
15時以降に体験したい方や、マンツーマンでしっかり教わりたい方には、パーソナル体験がおすすめです。
パーソナル体験は、トレーナーが1対1で、その方の目的に合わせて内容を組みます。
例えば、
・ダイエット目的
・運動不足解消
・体力作り
・フォームを丁寧に習いたい
・キックボクシングを上達したい
・短時間でしっかり汗をかきたい
など、目的に合わせて進めることができます。
グループクラスが不安な方や、自分のペースで受けたい方にも向いています。
特にGW期間中は、15:00以降はパーソナル体験のみ対応となるため、夕方以降に体験したい方はパーソナルをご利用ください。
「人目を気にせず受けたい」
「運動が苦手なので、最初はマンツーマンがいい」
「せっかくならしっかり教えてもらいたい」
という方には、パーソナル体験がとてもおすすめです✨
どの体験を選べばいい？
初めての方は、目的に合わせて選ぶのがおすすめです。
まず気軽に試したい方
→ フリータイム体験
女性だけのクラスで安心して運動したい方
→ 女子クラス・Beauty Kick
少しキックボクシングらしい練習を体験したい方
→ 初中級クラス
マンツーマンでしっかり教わりたい方
→ パーソナル体験
どれを選んでも、初心者の方にはトレーナーが丁寧にご案内します。
「自分にはどれが合っているか分からない」という方は、予約時に相談していただければ大丈夫です😊
新宿レフティージムがGW体験におすすめな理由
新宿レフティージムは、新宿御苑前駅からすぐの場所にあるキックボクシングジムです。
GW中はどこへ行っても混みやすいですが、駅近なので予定の前後にも通いやすいです。
買い物ついで、友達と会う前、昼の空き時間などにも利用しやすいのが特徴です。
さらに、
・初心者歓迎
・女性も通いやすい
・クラスが充実
・フリータイム体験あり
・女子クラスあり
・初中級クラスあり
・パーソナル体験あり
・グローブなどレンタルあり
というように、初めての方でも始めやすい環境が整っています。
「キックボクシングは怖そう」
「運動についていけるか心配」
「ジムの雰囲気が分からない」
という方でも、まずは体験から気軽に始められます。
体験料金について
新宿レフティージムの通常体験は、2,200円です。
グローブなどのレンタルもあるので、初めての方でも参加しやすいです。
さらに、即日入会の場合は体験料返金の特典もあります✨
「まずは1回やってみたい」
「楽しかったら続けたい」
「GWをきっかけに運動習慣を作りたい」
そんな方は、ぜひ体験から始めてみてください。
※パーソナル体験は通常体験と内容・料金が異なる場合があります。希望される方は予約時にお問い合わせください。
予約方法について
体験をご希望の方は、事前予約をお願いします。
予約の際は、
・お名前
・希望日
・希望時間
・希望する体験内容
・運動経験の有無
・目的
をお伝えいただくとスムーズです。
例えば、
「5月3日の13:30〜14:30初中級クラスを体験したいです」
「GW中の午前中にフリータイム体験を希望します」
「女性専用クラスを体験したいです」
「15時以降にパーソナル体験を希望します」
という形でご連絡ください😊
どの体験が合うか分からない場合は、
「初めてなのでおすすめの体験を教えてください」
と送っていただければ、目的に合わせてご案内します。
まとめ｜GWの空き時間を、運動を始めるきっかけに
ゴールデンウィークは、新しいことを始めるにはとても良いタイミングです。
家でダラダラ過ごすのも悪くありませんが、少し体を動かすだけで、気分も体もかなりスッキリします。
新宿レフティージムでは、GW期間中も体験を受け付けています。
GW期間の営業時間は9:00〜15:00。
15:00以降はパーソナル体験のみ対応。
5月3日は13:30〜14:30に初中級クラスがあります。
体験内容は、
・フリータイム体験
・女子クラス
・初中級クラス
・パーソナル体験
から目的に合わせて選べます。
新宿でキックボクシング体験をしてみたい方、GW中に運動不足を解消したい方、ダイエットやストレス発散を始めたい方は、ぜひ一度体験にお越しください🥊
この連休の空き時間を、楽しく汗をかく時間に変えてみませんか？😊
はじめの一文に『ブログ見ました！』と入れていただけると、スムーズにご案内できます。
