クラス紹介！

おはようございます！スタッフの金子です！

レフティージムには色々なクラスレッスンがございます！

今日は各クラスを紹介させていただきます😊

 BeautyKickクラス

こちらは女性専用のキックボクシングレッスンになります！

ミット打ちや筋トレ、サーキットトレーニングなどを行います！

楽しく・強く・美しくをモットーに笑顔に慣れるレッスンを😊

平日　10:30-/12:00-/19:30-

土・日曜日　10:30-/12:00-/16:30-

ダイエットクラス

サンドバッグと筋トレ中心のメニューで脂肪燃焼！ボディメイク！

ダイエット効果抜群のクラスです💪

月・火・金曜日　20:45-

水曜日　18:15-

土・日曜日　15:00-

フィジカルクラス

キックボクシングのパフォーマンス向上とした筋トレを行うクラスです！

身体の使い方や体幹などを鍛えるメニューが中心です！

火・木曜日　18:30-

初中級クラス

ディフェンス練習など実戦練習の基礎を練習します！

参加メンバーのレベルに合わせて行います！

水曜日　20:45-

リズムキッククラス

音楽に合わせて1時間シャドーボクシングで動き続けます！

有酸素運動なので脂肪燃焼効果も絶大🔥

木曜日　21:00-

マススパータイム

みんなで楽しくマススパーリングを行いましょう！

マススパーリングは相手に怪我をさせないように十分注意して

力を抜いて行いましょう！！

平日　9:30-

ミット＆トレーニング

ジムをご自由に使えるフリータイムです！

スタッフがミットを２ラウンドお持ちいたします！

マススパーリングなども行ってOK！

分からないことはなんでもスタッフまでお尋ねください！

パーソナルレッスンもこの時間内で可能です🎶

 

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以上がクラス紹介になります😊

色んなクラスに参加してみてくださいね♬

体験やキャンペーン等！

2月は入会金無料キャンペーンです♪

とってもお得なキャンペーンです。

体験レッスン随時承っております。

体験レッスンは２２００円ですがご入会でご返金致します。

スケジュールはこちら

ご予約はLINEもしくは下記フォーム・お電話（03-3225-7070）から！
※レッスン中はお電話が受けられない場合がありますのでLINEかお問い合わせが確実です！
※現在レッスン中はマスク着用となります。