こんにちは😊 新宿御苑前駅2番出口から徒歩約30秒、新宿三丁目駅から徒歩約6分、新宿駅東口から徒歩約11分の新宿レフティージムです。
「キックボクシングを始めてみたいけれど、いきなり入会するのは不安」
「未経験でも体験に参加して大丈夫？」
「体力に自信がないけれど、練習についていける？」
新宿でキックボクシングジムを探している方の中には、このような不安を持っている方も多いと思います。
キックボクシング体験は、上手にパンチやキックができるかを試すためだけの時間ではありません。
実際に身体を動かしながら、指導方法やジムの雰囲気、自分がこれから続けていけそうかを確認する機会です。
この記事では、新宿レフティージムで初心者の方を指導している現場の視点から、キックボクシング体験に参加する前に知っておきたいことを詳しく解説します。
Table of Contents
新宿でキックボクシング体験を受ける前に知っておきたいこと
キックボクシングに興味を持ったとしても、最初から入会を決められる方ばかりではありません。
格闘技ジムに入った経験がなければ、
- 練習が激しそう
- 経験者ばかりではないか
- 運動が苦手でも大丈夫なのか
- トレーナーの指導についていけるか
- 自分の目的に合っているか
など、不安があるのは自然なことです。
だからこそ、入会前に実際のジムを体験することには意味があります。
ホームページやSNSを見るだけでは、トレーナーとの相性や練習中の雰囲気、自分がキックボクシングを楽しいと感じるかまでは分かりません。
「これからキックボクシングを始めたい」と思っている方が、自分に合う環境なのかを確認する。
それが体験レッスンの大切な役割です。
キックボクシング未経験でも体験できる？
もちろん、未経験からでもキックボクシングは始められます。
新宿レフティージムでも、格闘技やキックボクシングを経験したことがない状態から始める方は多くいらっしゃいます。
初心者の方に対して最初から難しいコンビネーションや激しい対人練習を求めることはありません。
まず大切なのは、
- 基本の構え方
- パンチの打ち方
- キックの蹴り方
- 身体の使い方
など、基本を一つずつ覚えていくことです。
技術指導では特に「構え」を大切にしています。
最初に正しい姿勢や身体の使い方を覚えることで、その後のパンチやキックも身につけやすくなるからです。
一方で、初心者の方に最初から完璧な動きを求めることはありません。
まずはキックボクシングを楽しみながら身体を動かし、「もう少しやってみたい」と思ってもらうことを大切にしています。
運動が苦手・体力に自信がなくても大丈夫？
キックボクシングを始めるために、事前に体力をつけておく必要はありません。
むしろ、
「最近まったく運動していない」
「普通のスポーツジムに入ったけれど続かなかった」
「仕事中心の生活で体力が落ちてきた」
ということをきっかけに運動を始める方もいます。
最初から経験者と同じ運動量をこなすのではなく、自分の体力に合わせて少しずつ身体を動かしていくことが大切です。
また、キックボクシングはパンチ、キック、ステップなど動きに変化があります。
単調な運動が苦手だった方でも、技を覚える楽しさを感じながら運動習慣を作りやすいのが特徴です。
体験では「上手くできたか」より確認してほしいこと
初めて体験すると、
「パンチが上手く打てなかった」
「キックが思ったように蹴れなかった」
と気にする方もいます。
しかし、初回から上手にできる必要はありません。
体験で確認してほしいのは、むしろ次のような部分です。
①キックボクシングを楽しいと思えたか
運動を継続するうえで大切なのは、自分がその運動を続けたいと思えることです。
パンチをミットに当てた感覚や、キックが少しずつ当たるようになる楽しさを実際に感じてみてください。
②トレーナーの説明が分かりやすいか
初心者の場合、分からないことがあるのは当然です。
そのため、自分のレベルに合わせて説明してもらえるか、質問しやすいかも重要なポイントです。
新宿レフティージムでは、一人ひとりの理解度や経験に合わせて、できるだけ分かりやすく説明することを大切にしています。
③自分が続けている姿を想像できるか
体験は一度運動して終わりではなく、これから継続して通う場所を選ぶための機会でもあります。
仕事帰りに通えるか、休日に無理なく来られるか、どのクラスなら参加できそうかなども確認してみましょう。
どんな目的でキックボクシングを始めてもいい？
キックボクシングを始める目的は、人によって違います。
- 運動不足を解消したい
- ダイエットしたい
- ストレスを発散したい
- 新しい趣味を始めたい
- 体力をつけたい
- キックボクシングが上手くなりたい
- 将来的には対人練習にも挑戦したい
どれか一つが正解ということはありません。
新宿レフティージムでは目的別にクラスが分かれており、クラスレッスンだけでなく、自分のペースで練習できるフリー練習やマンツーマンのパーソナルトレーニングにも対応しています。
そのため、最初はダイエットや運動不足解消を目的に始め、続けるうちに「もっとキックボクシングが上手くなりたい」と目標が変わっていくこともあります。
新宿レフティージムは「始めたい」という気持ちを大切にしています
体験に参加する段階で、強い必要も、体力がある必要もありません。
大切なのは「キックボクシングをやってみたい」「これから運動を続けてみたい」という気持ちです。
ダイエットや健康維持が目的でも、新しい趣味として始めたい方でも問題ありません。
新宿レフティージムでは初心者の方にはまず楽しんでもらうことを大切にし、そのうえで構えやパンチ、キックなどを段階的に指導しています。
一方で、ただ身体を動かすだけではなく、キックボクシングをきちんと身につけたい方には、基本から技術を学べる環境があります。
「初心者だから入りやすい」と「しっかりキックボクシングを習える」の両方を大切にしているジムです。
新宿でキックボクシングジムを選ぶなら立地も重要
どれだけ良いジムでも、通うこと自体が負担になってしまうと継続するのが難しくなります。
新宿レフティージムは、新宿御苑前駅2番出口から徒歩約30秒、新宿三丁目駅から徒歩約6分、新宿駅東口から徒歩約11分です。
仕事前、仕事帰り、休日など、自分の生活に合わせて通えるかどうかも体験時に確認してみてください。
よくある質問
Q. キックボクシング未経験でも体験できますか？
はい。未経験の方でも参加できます。最初から難しい技を求めるのではなく、基本の構えやパンチ、キックなどから段階的に練習します。
Q. 運動経験がほとんどなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。最初から高い運動能力は必要ありません。自分の体力に合わせながら少しずつ運動に慣れていくことが大切です。
Q. ダイエット目的でも体験できますか？
もちろんです。ダイエット、運動不足解消、健康維持、ストレス発散など、キックボクシングを始める目的はさまざまです。
Q. 本格的に格闘技をやる人だけのジムですか？
いいえ。初心者や運動目的の方も参加しています。一方で、基本技術から実戦的な練習まで段階的に学べるため、上達したい方にも対応しています。
Q. 体験したら必ず入会しなければいけませんか？
体験は、実際に練習してみて自分に合うかを確認するための機会です。ジムの雰囲気や指導内容を確認し、これから続けたいと思えるかを判断してください。
まとめ｜キックボクシングを始めたい方はまず体験から
新宿でキックボクシングを始めたいけれど、未経験や体力面に不安がある方は、まず体験で実際の練習を経験してみるのがおすすめです。
体験で大切なのは、最初から上手にできることではありません。
「楽しいと思えるか」「指導が分かりやすいか」「これから続けてみたいと思えるか」を確認することです。
新宿レフティージムでは、キックボクシング未経験の方にも基本から分かりやすく指導しています。
運動不足を解消したい方、ダイエットを始めたい方、新しい趣味を探している方、そしてキックボクシングをきちんと習ってみたい方まで、それぞれの目的に合わせて始めることができます。
「キックボクシングを始めてみたい」「継続して運動に取り組んでみたい」という方は、まず体験で実際の練習やジムの雰囲気を確かめてみてください😊
公式LINEからお問い合わせいただく場合は、「体験希望」とお送りいただくとご案内がスムーズです。
